Antrenman

Biceps Adele Grupları

Çoğu kişinin ve şahsın derin araştırmalar yapmadan öğrenemeyeceği ve kavrayamayacağı olan Biceps kavramı, çoğu vücut geliştirme uzmanı ve ustası tarafından bilinen bir kavram olsa...

Bilek Güreşinde Genetiğin Önemi

Bilek güreşi denilince hepimizin aklına çocukluğumuzda arkadaşlarımızla yaptığımız bilek güreşleri geliyor. Hemen hemen  hepimizin az çok bildiği bilek güreşi günümüzde bir spor dalı olarak...

Side Plank

İzole Egzersiz

Beslenme

Ramazanda Sporcu Beslenmesi

Ramazanda Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?11 ayın sulatanı Ramazan bir kez daha gelerek tüm İslam alemini derin mutluluklara boğdu. Bu mübarek dönemde iftar sofralarının büyük...

Sporcuların Yapmaması Gereken Diyetler

Sporcular farklı branşlara sahip olduklarından, branşlarına göre enerji harcamakta ve buna göre de beslenmektedirler. Sporcu beslenme kategorileri sayesinde belirli bir beslenme programlarına sahip olan...

Videolar

50 yıllık ”Arnold Press” Ve 2016 Güncellemesi !!

Merhaba arkadaşlar..Vücut geliştirme dünyasının Enlerin den ve benimde idollerimden biri olan Arnold SCHWARZENEGGER'e saygılarımla..http://youtu.be/sXEKqHiZB_oNeredeyse elli yıldır yapılan bu harekete ekleyeceğiniz küçük bir detay ile...

Vucutcu.com Motivasyon Videosu

Vucutcu.com ailesine özel olarak hazırladığımız videomuzu izlemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz. https://www.youtube.com/watch?v=AOWt4E2pW9o

Yarışmalar

Dövüş Sporlarında Ağırlık Çalışması

Kick-Box, Judo, Boks, Taekwon-Do, Güreş ve Karate gibi sporlar kişileri oldukça zorlamakta ve yoğun bir güç gerekmektedir. Bu tarz sporları yapabilmek için işin...

Simge Topçu

Simge Topçu 2016 dünya şampiyonası seçmelerinde Büyük bayanlar Bikini Fitness +1.72 kategorisinde Türkiye şampiyonu olmuştur. Kasım ayında yurtdışında düzenlenecek olan Dünya Şampiyonası'nda Türkiye'yi bu...

Powerlifting Nedir?

Cross Fit Nedir?

Bizi Takip Edin

10,986HayranlarBeğen
361TakipçilerTakip et
402TakipçilerTakip et
- Advertisement -

En iyi Supplementler

Protein Tozu Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Vücut geliştirme sporuna merak salan ve kaslı bir vücuda sahip olmak isteyen her sporcu ilk başlarda küçük bir araştırma evresinden sonra protein tozu kullanmaya...

Dymatize Super Mass Gainer Ürün İncelemesi

Supplement kavramına sporla ilgili olan pek çok insan aşinadır. Supplementin Türkçe karşılığı ek, ilave gibi anlamlara gelmektedir. Biz bu kavramı takviye besin gıdası anlamında...