antremanlardan sonra şişkinlikliğin birçok sebepleri var bunlar bağırsaklarının sindirim sürecindeki besinlerin emiliminden olabilir antremanlarda göğüs kafesinin genişleyip diaframın büyümesinden kaynaklanabilir benimde böyle sorunlarım vardı ağır antremanlardan sonra kendime yasaklar listesi koydu...