4633 uygun sonuç bulundu

gönderen Kemal Siren
Temmuz 18th 2014, 07:44
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Birkaç sorum var!!!
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 2607

Re: Birkaç sorum var!!!

Başlamadan önce, ben endokronolog değilim, konuyla ilgili fikirlerimi uzman görüşü olarak alma sakın.. ..Klomen beyni östrojen az diye kandırıp hormon salgılatıyorsa bunu arimidex de yapabilir mi.Sonuçta hipofiz klomenden östrojenin az olduğunu sanıyor diğer durumda gerçekten az. Mantığın çok doğru....
gönderen Kemal Siren
Temmuz 18th 2014, 07:23
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: oncapraz bag ameliyati sonrasi antreman onerileri
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 1463

En azından ilk başlarda tekrarları yavaş ve kontrollü yap. 2-3sn aşağı, 1-2sn yukarı temposu mesela. Ani hareketler tendonlara ve diğer eklem dokularına çok yük bindiriyor. Yavaş tekrarlar hem kasları güçlendirip geliştirir hem de riski düşük. Bir de yapacağın hareketleri doğru formda yap. Bunun içi...
gönderen Kemal Siren
Temmuz 18th 2014, 07:16
Forum: Steroidlerin ZARARLARI
Başlık: kürsüz PCT?
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 2599

Servet Dağlı mükemmel açıklamış..
gönderen Kemal Siren
Temmuz 12th 2014, 08:31
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Ask kulplari (Love handles) sorunu
Cevaplar: 37
Görüntüleme: 7173

gönderen Kemal Siren
Temmuz 9th 2014, 09:58
Forum: Weight Gainer
Başlık: gainer konusunda yardım
Cevaplar: 13
Görüntüleme: 4856

Gainere içindeki %80 karb için para vermektense protein tozu alıp muzla-yulafla vs karıştırıp ev yapımı gainer daha iyi fikir gibi..
gönderen Kemal Siren
Temmuz 9th 2014, 09:56
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Ask kulplari (Love handles) sorunu
Cevaplar: 37
Görüntüleme: 7173

dolgit krem ve reparil krem antiinflamatuarmış. Dışarıdan sürülen antiinflamatuarlar o kadar etkili değil. Hap olarak alınca sistemik inflamasyonu düşürmekte daha etkililer. Eğer gastrit-ülser derdin yoksa 50mg voltaren hap dene, bak bakalım ağrıda azalma oluyor mu? Ağrı azalıyorsa demek ki problem ...
gönderen Kemal Siren
Temmuz 8th 2014, 09:39
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: program yardım
Cevaplar: 22
Görüntüleme: 5304

Höyt! Kolesterol ve doymuş yağ asla problem değil.... İşlenmiş etin belki de en iyi tarafı kolesterol-doymuş yağ... İçinde ne olduğunu bilmememiz asıl problem. Et ne eti? Koruyucu-raf ömrü arttırıcı maddeler nedir? Tadını arttırmak için kullanılan kimyasallar? Asıl problem bunlar.. Mümkünse eti et h...
gönderen Kemal Siren
Temmuz 8th 2014, 09:34
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Ask kulplari (Love handles) sorunu
Cevaplar: 37
Görüntüleme: 7173

Sadece kalori acigi verdirmeye çalışmak, ne yersek yiyelim yeterki yaktığımızdan daha az kalori alalım düşüncesi teoride kismen dogru olabilir ama pratikte tavsiye edilebilir, surdurulebilir ve uygulanabilir bir onerme degil .. Aslında hemen hemen aynı şeyleri düşünüyoruz. Farkımız benim hangi etke...
gönderen Kemal Siren
Temmuz 8th 2014, 09:13
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Ask kulplari (Love handles) sorunu
Cevaplar: 37
Görüntüleme: 7173

...Sanırım deneklerde eşit kaloriler protein oranları göze alınmıştır aksi halde bu zaten bilimsel bir deney olmaktan cıkar hatta metabolizmaları bile birbirine yakın insanlar seçilmiştir deneyi yapanların bunun gibi ince noktaları göz ardı edeceğini sanmam Kemal Abi. Aaah ne yazık ki olay çok daha...
gönderen Kemal Siren
Temmuz 8th 2014, 08:52
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: BodyBuilding.com Hakkında ?
Cevaplar: 21
Görüntüleme: 6178

Aldatıldım, tuzağa geldim!

Herkese merhaba :)

Gelişmiş aramaya git

cron