nadirende olsa bana da oldugu oluyor ama henüz dr a gidecek kadar şiddetli ve sık değil

supplementlere şimdilik gerek yok iyi beslen . tam yaşındasın

kac aylik sporcusun? yas kilo boy???

efedrin clenbuterol yerine ventolin daha masum en azindan yarilanma suresi daha kisa.

10 kiloyu protein tozundan aldi demek yanlis olur bu adam hicmi yemek yemedi yedi tabi. aldigi kilolar genel beslenmeden geliyor yani.

2kutu wheyle mumkun degil imkansiz hatta 1kutusu 5lbs olsa 2 kutu 10 lbs eder oda 5 kilo eder yaklasik. o proteinlerin hepsi kaslara gitse hicbiri diskiyla atilmasa bile alacagi en fazla 5 kilodur ki 5 i bile imkani yok alamaz.

yalnizca protein kullan derim ben

2.sini antrenmandan hemen sonra kullan bence. 1.sinide antrenmandan once kullanmak yerine sabahda kullanabilirsin sabah gozunu acar acmaz.

tamam iste bende zaten sana onu diyorum urunun normal servisi 334 gr urunun uzerinde yazan . ve 334 grda 252 gr karbo var senin o an vucudunun ihtiyac duydugu karbo kac gr ise ona gore koy. mesela urunun 50 gr inda 37 gr karbo var. yaglanmamak icin 50 gr 50 gr kullanabilirisn mesela. suyu ne kadar k...

zarari olmaz kullanabilirsin tabi. iyi bi kombine olur hatta