39 uygun sonuç bulundu

gönderen sebulba585
Mart 20th 2009, 19:04
Forum: Alış & Satış
Başlık: Satılık York Kromajlı ağırlıklar, uzun-kısa barlar, MARCY sb
Cevaplar: 3
Görüntüleme: 3776

satılmıştır
kilitlenebilr
gönderen sebulba585
Şubat 10th 2009, 18:16
Forum: Alış & Satış
Başlık: Satılık York Kromajlı ağırlıklar, uzun-kısa barlar, MARCY sb
Cevaplar: 3
Görüntüleme: 3776

SON FİYAT:

ağırlıklar: 180 tl
barlar: 50 tl
mekik sehbası: 130 tl

hepsini komple alana 300 tl!
gönderen sebulba585
Ocak 31st 2009, 22:48
Forum: Alış & Satış
Başlık: Satılık York Kromajlı ağırlıklar, uzun-kısa barlar, MARCY sb
Cevaplar: 3
Görüntüleme: 3776

Satılık York Kromajlı ağırlıklar, uzun-kısa barlar, MARCY sb

Orjinal York Kromajlı ağırlıklar: 2 tane 10 kg 4 tane 5 kg 4 tane 2,5 kg 4 tane 2 kg 8 tane 1,5 kg 4 tane 1 kg fiyat: 200 tl Orjinal York iki kısa dumbell bar bi tane 165 cm uzun bar fiyat: 60 tl Orjinal Marcy sb 410 mekik sehbası- eğimi ayarlanabilir düz (normal dumbell hareketleri için) ve eğimli ...
gönderen sebulba585
Ocak 13th 2009, 15:12
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: Mekik tede dinlenme gerekiyor mu?
Cevaplar: 17
Görüntüleme: 7146

ya ben ağırlıklada çalıştım, 10 kg plaka alarak, eğimli masada yarım mekik, ama belimde ağrı yaptı hafifte olsa, o sebeple ağırlığı bıraktım
gönderen sebulba585
Ocak 12th 2009, 21:47
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: Mekik tede dinlenme gerekiyor mu?
Cevaplar: 17
Görüntüleme: 7146

ya ben eğimli mekik sehbasında yarım mekik şeklinde yapıorum aslında
gönderen sebulba585
Ocak 12th 2009, 20:50
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Yulaf ezmesi Yiyebilen Var mı?
Cevaplar: 112
Görüntüleme: 52516

ben hem yulaf hem buğday ezmesini yoğurtla karıştırarak yiyorm, ya ben çok seviyorm bunu herkes tiksiniyo ama^^
gönderen sebulba585
Ocak 12th 2009, 18:16
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: KIŞIN SOĞUK HAVUZA GIRMEK
Cevaplar: 23
Görüntüleme: 11143

hızlı sıcak soğuk şok yapmak faydalı avrupada yaygın uygulanan bi yöntem, kolay kolay üşütmüyorsunuz, vücut ısı değişikliklerine direnç kazanıyor

bende çok beklemeden hızlıca da olsa duştan çıkarken sıcak soğuk yaparak çıkıyorum
gönderen sebulba585
Ocak 12th 2009, 18:12
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: Mekik tede dinlenme gerekiyor mu?
Cevaplar: 17
Görüntüleme: 7146

Mekik tede dinlenme gerekiyor mu?

merhaba tamamen bilgisizliğimden soruyorum ben kasları böldüm ve hergün bi bölge çalıştırıyorum ama mekik i her gün yapıorm acaba bu bi hata mıdır? mekiği de dinlendirererk mi yapmalıyız? mesela siz haftada kaç gün mekik çekiyorsunuz? bide ağırlıksız bol tekrar lı yapıorm bu hareketi teşekkürler
gönderen sebulba585
Ocak 7th 2009, 00:13
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: Dumbell Bench, normal (bar ile) Bench in yerini tutar mı?
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 5616

ya işin aslı taşınıyorum ve barbell bench aptığım eğimli masamı götürebilecek miyim bilmiyorum, şimdi bende mekik masası var aynı zamanda düz sehpa olarakda kullanıyorum küçük kullanışlı bişey, onunla dumbell basılıyo ama barbell bu kadar ağırlıkla basılmıyo ( denedim az daha kırıyodum bi tarafımı :...
gönderen sebulba585
Ocak 6th 2009, 23:30
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: Dumbell Bench, normal (bar ile) Bench in yerini tutar mı?
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 5616

dumbellere yeterli ağırlık takabılıyorsan daha iyi olur barbelle göre. ya şöyle söyliyim bench te en son bar (10 kg falan ediyo heralde) artı 50 kg yani toplamda 60 kg falan kaldırıyodum 3X10 şeklinde ama dumbellda 2 tane kısa bar (ağırlık takılabilen demir olanlardan) artı iki dumbellda toplam 44 ...

Gelişmiş aramaya git