mod luğu ben kendi isteğimle bıraktım.
banlama olayı ile ilgili edip abi birşeyler yazmış ama o biraz bahane gibi geldi bana.
banlayan edip abi ama ona saygılıyım
ben daha ziyade banlayana değil de banlatana bakılması taraftarıyım.
Kuruyemişlerin içinde karbonhidrat yüksek gibi görünse bile iş o kadar basit değil. Hazmedilemeyen lif de karb sayılıyor mesela. Halbuki geldiği gibi gidiyor. Bir de çoğu kişi kuruyemişleri çok iyi hazmedemiyor. Bence ceviz, fındık, antep fıstığı ve badem yenilebilir. Mümkünse derisi (kabuğu?) soyu...
Cem kardeşim tabi ki "gerekli" supplement'lerin (sublement :) ) yeri ayrı, hani diyorum ki whey proteine abanacağına yumurtaya abanmak daha mantıklı geliyor zaman zaman benim ki sadece bir laf dokundurmaydı... beni bilen bilir.. suplementler gereksiz... para israfı BENCE sana aynen katılı...
neden olmasın? çok da güzel olur..Lele yumurta süper ..millete akıl erdiremiyorum bir tomar parayı içinde bir sürü kimyasal olan sublimenetlere göz kırpmadan veriyorlar iş Allahın yumurtasına gelince yok sarısı yok beyazı zehirlemeyin kendinizi yumurta yiyin.. ama suplement olmadan vg olmaz be abi....
edip abi; serhat devam etsin ... beni alın görevden..eşimin vefatından sonra uzun süre girmedim ve soğumuşum..ve bu yüzden son zamanlarda çok faydam dokunmuyor foruma.. hakkımı serhata devrediyorum.. Başkan sen devam et, biz hurdaya ayrıldık. Hem benim ciddi sağlık sorunum var,gözüm son zamanlarda ...
edip abi; serhat devam etsin ... beni alın görevden..eşimin vefatından sonra uzun süre girmedim ve soğumuşum..ve bu yüzden son zamanlarda çok faydam dokunmuyor foruma.. hakkımı serhata devrediyorum.. Başkan sen devam et, biz hurdaya ayrıldık. Hem benim ciddi sağlık sorunum var,gözüm son zamanlarda ...