1312 uygun sonuç bulundu

gönderen Kerem Kalkan
Ocak 11th 2021, 07:09
Forum: Üye Resimleri & Yorumlar
Başlık: texas
Cevaplar: 49
Görüntüleme: 27515

Re: texas

herkese selamlar, umarim herkes iyi ve keyifler yeridnedir. forumda onceden yukledigimiz ve gozukmeyen resimlerimiz icin ne yapabiliriz? gorme ve kurtarma sansimiz var midir?
gönderen Kerem Kalkan
Ekim 23rd 2014, 09:38
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Beslenme Programım İyimi ?
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 5570

120 kilodan 86 kiloya inmek büyük başarı. Henüz 18 yaşındasın, idmanlarını düzenli olarak yapıp beslenmene de özen gösterirsen bir süre sonra işin tartıyla değil aynayla olacak. Protein + sebze ağırlıklı beslenebilirsin, fazla kilon yok ancak yağ oranın fazla. Bu durumu sabrederek 6 ay 1 yıl içerisi...
gönderen Kerem Kalkan
Ekim 22nd 2014, 13:08
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Beslenme Programım İyimi ?
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 5570

Yaş, boy?
gönderen Kerem Kalkan
Ekim 14th 2014, 21:36
Forum: Vücut Geliştirme Makaleler
Başlık: Bir İskeletin Macerası
Cevaplar: 63
Görüntüleme: 31440

Kusana kadar yemek.. Eğer yiyemiyorum diyorsanız sadece bahane üretiyorsunuz demektir. Bunu önceden çok yapardım, yerdim yerdim bir kaç kaşık kalsa dahi bırakırdım.. Ama artık öyle değil kusana kadar yiyorum! Akşam yemeğimi ikiye böldüm yine geç kalktığım için öğün saatlerini biraz ileri alıyorum. ...
gönderen Kerem Kalkan
Ekim 14th 2014, 10:07
Forum: Üye Resimleri & Yorumlar
Başlık: texas
Cevaplar: 49
Görüntüleme: 27515

Yıllar sonra foruma geri döndüm, umarım bu geri dönüş vücuduma da yansıyacaktır :) Sporsuz geçen 2 yıl geriye sadece yağlı iri bir vücut bıraktı. Alkol, düzensiz beslenme ve stresli iş hayatı bu süreçte bana çok yardımcı oldu:)
Eski ve yeni tüm arkadaşlara selamlar!
gönderen Kerem Kalkan
Ocak 15th 2013, 10:57
Forum: Vucutcu.coM paparazzi
Başlık: murat kumsuz
Cevaplar: 3757
Görüntüleme: 819440

10 numara pratik bir ürün, tavaya göz kararı dökülse bile olur.
gönderen Kerem Kalkan
Ocak 13th 2013, 15:11
Forum: Protein Tozları
Başlık: Hangi Protein Tozunu Tercih Etmeli ?
Cevaplar: 31
Görüntüleme: 13658

Optimum whey olduğu için diğer ikisinden biraz daha farklı, antreman sonrası whey gibisi yok. Hepsini kullanan birisi olarak sana tavsiyem sırayla hepsini denemen :)
gönderen Kerem Kalkan
Ocak 12th 2013, 12:42
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: İstanbul Avrupa yakası Salon Tavsiyesi ?
Cevaplar: 4
Görüntüleme: 3662

Ben beşiktaştayım arkadaşım barbaros bulvarında salon mevcut.
gönderen Kerem Kalkan
Ocak 12th 2013, 12:39
Forum: Diğer Sporlar
Başlık: CrossFit
Cevaplar: 67
Görüntüleme: 43325

Keyifli olduğu kesin, ancak belli bir seviyenin üstündeki sporcular için daha keyifli olacağı bariz ortada.
gönderen Kerem Kalkan
Ocak 11th 2013, 17:42
Forum: Diğer Sporlar
Başlık: CrossFit
Cevaplar: 67
Görüntüleme: 43325

Amerikanın oyunu bunlar :)

Gelişmiş aramaya git

cron