Herkese hayırlı günler. Tekrar spora başlayalı 2 ay oldu formumun zirvesindeyim diyebilirim.Uzun bi aradım yoktum soranlara olacak hala streoid türevi ilaçlar kullanmıyorum.Hayatımda uyguladığım en sert disiplini uyguluyorum beslenme konusunda meyvelerini yiyorum yavaş yavaş.[left]http://imageshack...