675 uygun sonuç bulundu

gönderen bodyworker
Mayıs 7th 2010, 23:33
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: YAKAMOZ GIDA
Cevaplar: 86
Görüntüleme: 37204

yakamoz gida murat gonul un sposoru... marmarıste ayptıgı dereceler ortada...
gönderen bodyworker
Nisan 22nd 2010, 16:18
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Dirsek Sakatlanması
Cevaplar: 4
Görüntüleme: 3285

gelışımden dolayı eklem rahatsızlıgı glucomısine al eczaneden... gecer..
gönderen bodyworker
Nisan 21st 2010, 22:27
Forum: Vücut Geliştirme Yarışmalar
Başlık: 16-18 Nisan Marmaris TÜRKİYE Vücut Geliştirme Şampiyonası
Cevaplar: 35
Görüntüleme: 33117

federasyon yarışmacılar yarışmaya kaltılırken nerede ıdıl muracat sırasında neden yasaklı oldugu soylenmedı once ızın verıyorlar sonrada sen yasaklısın madalyayı gerı ver .... yok yaw bu kadarı patagonyada bıle olmaz ..... bu adamın kıyetı bılınmelı bızı avrupada başarı ıle temsıl edecek nadır sporc...
gönderen bodyworker
Mart 26th 2010, 23:06
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Bir Body'cinin günlüğü...
Cevaplar: 70
Görüntüleme: 28588

Benim maaşım et almaya yetmiyor .... '.5 senedir bu sporu yapıyorum aylığımı alıp ta birgün markete gidip bir kilo kırmızı et alamadım ... Ama sen yersin o ayrı... Ben 1 kilo kırmızı eti sana inat bu cumartesi günü yiycem ... fotograflarını da çektirip foruma ekleyeceğim... yok bır kg eti yiyebılır...
gönderen bodyworker
Mart 25th 2010, 22:43
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Bir Body'cinin günlüğü...
Cevaplar: 70
Görüntüleme: 28588

sankı ruya alemı 30 yumurta 90 gr proteın bunları yemeten antreman a zaman kalmıyor her halde ... galıba mr o hazırlanıyoruz.....kolay gelsın...diyecek laf yok dılın kemığı yok nasıl olsa... 50 yumurta 1 kg et te yıyebılırsın.... mıde senın karaciğer senın...))))
gönderen bodyworker
Mart 24th 2010, 21:01
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Bir Body'cinin günlüğü...
Cevaplar: 70
Görüntüleme: 28588

burada arkadaşımız merak edıp bır soru sormuş ve sızdende durust sekılde yorum ıstemış ama bakıyorum bı arkadaşımız .....uşenmeden hesapladım sadece gunde 300 gr proteın alıyor...))) yapmayın beyler karbonhıdrat fılan pılavı hesaplamadım adam başı alınması gerek pro max 2.5 gr onun ıcın bu arkadaş h...
gönderen bodyworker
Mart 24th 2010, 20:54
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Bir Body'cinin günlüğü...
Cevaplar: 70
Görüntüleme: 28588

:) Sen neyin peşindesin HULK_BG :) 20 amino asit :) hahaa aaa a ben günde 60 amino çaktığım zamanları biliyorum ... tabağa dolduruyordum yemek diye yutuyordum :-? biraz mubala var galıba 60 amıno 120 gr proteın eder... yemek lıstene baktımda gunde 250 gr proteın fılan alıyorsun galıba... :o :o
gönderen bodyworker
Mart 9th 2010, 22:57
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: gunluk su miktari
Cevaplar: 31
Görüntüleme: 11577

su tankerı olmaya mı nıyetın var 2 lt yeterlı fazlası bobrekte sorun olaılır...
gönderen bodyworker
Mart 9th 2010, 22:46
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman programları
Başlık: Yeni Hacim Programım (Kol İçin)Görüşleriniz nedir?
Cevaplar: 49
Görüntüleme: 17300

6 gun calışıyorsun bu kdar mı mıde gunun de eksık olan bolgene ek anremanyap. bacak tek gun al ağr kg antrman yap birde yemek olayını coz kg gore beslenme programını kullan iş yemek te bıter ve dınlenme..
gönderen bodyworker
Şubat 16th 2010, 22:27
Forum: Vucutcu.coM paparazzi
Başlık: murat kumsuz
Cevaplar: 3757
Görüntüleme: 819417

üst bolgen o kadar buyuk ki buyuk olan bacaklar kücük kalıyor....diyet sonrası daha dengelı olur sanırım... biceplerde zırve olsa fena olur du... ama ekıme kadar her sey ıstedıgım gıbı olur umarım... başarılar..

Gelişmiş aramaya git