Teşükkürler gerçekten ilgili davrandığınız için.Bana moral oldu.Nasıl olduysa bilmiyorum bu aralar gayeti iyiyim.Önceden şikayetim kuyruk sokumumda sıkışma batma hissiydi.Belimin sağ tarafında başlayan bi ağrı mevcuttu.Bacağımda uyuşma oluyordu.. Önceden yarım mekikte zorlanırken şimdi rahar bir şek...

Ben tecrübeli değilim bu konularda ama creatine kullanmıştım.Dayanıklılık artırmıştı bende..

Liposuction ve lps yöntemlerine başvur bence..

L4 5 seviyesinde dejeneratif disk hastalığı
Lomber aksta açıklığı sola bakan minimal rotoskolyoz
Lomber lordozda düzleşme...
Şu anda ağrım yok ama sağ bacağımı sol bacağıma göre farklı hissediyorum.

Mr sonucum: Lomber aksta açıklığı sola bakan minimal rotoskolyoz vardır.L4 5 diskinin sinyal intensitesi T2 ağırlıklı incelemelerde dejenerasyona sekonder sinyal kaybı göstermektedir.L4 5 düzeyinde diffüz anüler bulging zemininde santral ekstrüde subligamantoz herniasyon ön epidural mesafeyi kapatma...

Anladım.cevap için teşekkürler.Peki bacak kalınlığı ne olmalı?Kaç dakika bisiklet koşu yapması gerekir?Özellikle bacaklarının incelmesini istiyo.Birde kalça ve bel..

Bir de ramazanda diyete nasıl devam etmeli?ve spora?lütfen yardım ...

Slm.Ben kız arkadaşım için yazıyorum.(Diyetisyen kontrolünde)Şu anda diyet yapıyor ve 1 ayı biraz geçti..Diyetin başlangıcında 63.8 kiloydu(makina yüzde 33 yağ oranı buldu tabi ne kadar dogrudur bilmiyorum) şu anda ise 59.2 kilo.Bu aralar iyi kilo vermeye başladı.Yarın spora başlayacak.Vücut ölçüler...

Ben satriani hayranıyım..Satriananin hareketli parçalarını tavsiye ederim.Mesela crowd chant,surfing with the alien etc...

Slm herkese siteye yeni üye oldum..bu ilk mesajım.. 1.5 sene önce vücüt geliştime yaptım..4 ay devam etmiştim ama üniversitedeki bölümüm ağır olduğu için sınav vakitleri bırakmak zorunda kalmıştım.Yeni başlamama rağmen weider aminoasit ve universal creatine kullandım..Güzel bi vücut yaptım.Karın kas...