-Yorucu bir idman yaptım, bu aralar gücüm azaldı, beslenmem nispeten iyi gidiyor ama yüksek stres performansımı düşürüyor. -Yoğun stres yaşadığım bu günlerde diyetime ekstra protein eklemenin faydalı olacağını düşünmüştüm, karbonhidratı da biraz arttıracağım bakalım sonuç ne olacak?.. 8-) -Kaslarım...