hocam ben işin açıkçası iş yerinde spor sınavımız var 35 şınav 35 mekik ve 3000 metre 15 dakikada koşmak. 1 aydır felan spor salonunda çalışıyorum geliştim baya ama yeterli değil. ben sınavdan önce veya 1- 2 hafta kullanabileceğim veya son gün bişey lazım. bana enerji , güç ve dayanıklılık versin ya...