Adem Abi Bu Soledigin Kombini Yapmak İcin suan Maddi Durumum musait degil Bende Optimum Protein , Bcaa ve (pump etkisi nano Vapor , Noxplode 2 sinde. Birini alicagim) Bu ucunu nasil Kombinlerim Ve zman bakimindan bu aralar Eve pert bir sekilde geliyorum okul sinav oturu

Maalesef 90 li yillarin ortalarında aktif olan bir çok vucutcu birer birer dunyadan ayrilmaya başladı. . 90 li yillarda bodybuilding cok degisti devasa ölçüler , inanilmaz ayrintili vucutlar,2000 lerde de olumler veya agir travmalar.. 2000 li yillarda isler daha da cok degisti , umuarim ilerleyen g...

Bugün eski Çınarlardan biri daha gitti.Bir cinar daha devrildi.Mike Matarazzo kalp krizinden vefat etti. Mekanı Cennet Olsun. 2001 Olympia da Babasi icin Pozlar vermis.Baba senin icin demisti. ve eski bir boksördür.Bu Spora sonradan baslamis. http://i.hizliresim.com/jzNdVG.jpg http://i.hizliresim.co...

Kardes urunu aldinmi bilmiyorum Konuya gec cevap vericem 😊 Bugun elime gecen bilgilere gore baska bir salona giden arkadasimin tanidigi Assault almis.Arkadasimin dediklerine gore cocuk yerinde duramiyormus,enerji patlamasi yasadi diyordu.Suan Fuat'ta alicam diyordu.Assault Demek fiyatinin h...

Kardes urunu aldinmi bilmiyorum Konuya gec cevap vericem 😊 Bugun elime gecen bilgilere gore baska bir salona giden arkadasimin tanidigi Assault almis.Arkadasimin dediklerine gore cocuk yerinde duramiyormus,enerji patlamasi yasadi diyordu.Suan Fuat'ta alicam diyordu.Assault Demek fiyatinin ha...

Selamlar

Programına bağlı birşey bu.Hocan sana ne diyorsa onu yap bence.Sana şuan yazdığı program başlangıç seviyesi tarzında.Her kişiye yazılmıştır hemen hemen. 2-3 Haftadan sonra başka bir programa geçer.Haftada 5 gün gitsen iyi olur kışları.Yazın belki düşürürsün. Ama şunuda unutma. Önce BESLENME UYKU.Ger...

Hoşgeldin Kardeşim.Birkere sende demişsin 3 ay girdim 5 ay bıraktım diye.Nu spor böyle yapılmaz.Azim Sabır Süreklilik isteyen birşey bu.Kışın Çalışıyımda yazın bırakırım Plajlarda kendimi gösteririm demeklede olmuyor.Salona Yazılıp hocayla birlikte programını yazıp derdini anlatman gerek. Protein to...

Kemer takmadan yapma.Boyun uzunsa ağrı yapabilir.Benim olmazsa olmazım Sauat ve Deadliftte Kemerdir

Kolay Gelsin BB alemi. Bu arada hepinizin Miraç Kandilini Kutlarım. Arkadaşlar Yaklasık 3 Yıldır Protein Tozu kullaniyorum.Bu gün bir ortamda muhabbeti acildi Eski bodyci bi abimiz : - Kardesim icmeyin cinsel sorun yasarsiniz Benim en yakin arkadasim Onlardan dolayi Cinsel sıkıntılar yaşiyor falan f...