En sinir oldugum insan tipleri herseyi bildigini sananlar usta konu halkinda bilgi. Yoksa sus varsa paylas bizde bilgilenelim ama foruma yeni gelenlere sirf yorum yapmis olmak icin salak sacma bilgiler asilarsaniz ben mudahale ederim tamam hepiniz jay cutlersiniz anladim bidaha onlarin makaleleri y...
Valla dediğiniz gibiyse almak isterim ama kendinize gerçekten güveniyorsanız lavabatuar testlerini ve bakanlık onayını paylaşırsanız bizde güvenip gönül rahatlığıyla alırız.
Muhteris ellerine sağlık. Ancak birşeyi değinmeden geçemiyeceğim , her zaman olduğu gibi aynı bilgileri yine derleyip toplayıp insanlara sunmuşlar ,,, Aynen katılıyorum.Her şey aynı bir tek anlatım tarzı farklı böyle yazılarda.Gerçekten aynı şeyleri biraz daha edebi tarzda yazıp iteliyorlar bizlere...
Genellikle bizim gibi Ektomorflara haftada 3 gün antreman yapmamızı ve ant. günlerindede süreyi abartmamamızı söylerler.Yoksa kas artışı değil erimesi olur derler.Burda adam haftada 4-5 gün ve salonda 6 saat geçirdiğini söylüyor.Şimdi hem çelişkiye düştüm hemde bana çok anlamsız geldi.
Yok kardeşim yok öyle bir şey Kim çıkartıyo böyle şeyleri.2 yıldır kullanıyorum ama taş gibiyim Allah'a şükür Kullanan çok vücutcu arkadaşım , abim var , hiçbirinden böyle bir şikayet duymadım.
Konu için teşekkürler.Antep fıstığı gerçekten çok faydalı bir besin.Özellikle benim gibi ektomorf yapılı kilo alması zor kişiler için çok iyi.100 gr da ki kalori oranı çok iyi.