144 uygun sonuç bulundu

gönderen mrwallace
Temmuz 30th 2014, 11:35
Forum: Body Fitness genel
Başlık: deri çatlaması ?
Cevaplar: 3
Görüntüleme: 4603

deri çatlaması ?

merhaba.öncelikle göğüs ile omuz bölgesi birleşiminde 5 6 cm civarı mor renginde faça tarzı mı desem bilemedim çizik oluştu 1 hafta sonra diğer tarafta da çıktı yalan olmasın fazla takmadım çatlak sonuçta olur şekilde duruyodu bence neyse dedim geçtim sonra bir baktım sırtta orta bölgede 9 çizik fal...
gönderen mrwallace
Temmuz 10th 2014, 14:39
Forum: Weight Gainer
Başlık: gainer konusunda yardım
Cevaplar: 13
Görüntüleme: 11110

önerileriniz benim için çok önemli gainerda bitti şuan karmaşalardayım. Bu tatilde büyük aşama kaydetmek istiyorum.
gönderen mrwallace
Temmuz 10th 2014, 14:25
Forum: Weight Gainer
Başlık: gainer konusunda yardım
Cevaplar: 13
Görüntüleme: 11110

galiba derdimi tam anlatamadım arkadaşlar ev tarifi vermiş bana.Dediklerinizi zaten uyguluyorum diyetisyene diyetimi götürdüğümde bir insan bunları nasıl yiyebilir açıklamasında bulundu galiba bu açıklayıcı olmuştur.Bana kilo lazım yağlanmamda gerekiyor bu benim için çok zor yağ seviyem %2.5 kalori ...
gönderen mrwallace
Temmuz 9th 2014, 06:28
Forum: Weight Gainer
Başlık: gainer konusunda yardım
Cevaplar: 13
Görüntüleme: 11110

gaspari real massta uygun gibi bu 3 gainer ile ilgili bilgi ve önerileriniz benim için çok değerli şimdiden sağolun
gönderen mrwallace
Temmuz 9th 2014, 06:19
Forum: Weight Gainer
Başlık: gainer konusunda yardım
Cevaplar: 13
Görüntüleme: 11110

gainer konusunda yardım

düzenli olarak dymatize gainer kullandım fakat bir arkadaşım amix carbojet basic weight gainer 6.kg kullanıyormuş önerdi biraz baktım karbonhidrat değeri falanda iyi gibi geldi fiyat uygunluğuda cazip önerilerinizi bekliyorum yorumlar bir ektomorfa göre gelirse sevinirim :)
gönderen mrwallace
Mayıs 1st 2013, 13:55
Forum: Müzik
Başlık: Vücut Çalışırken Ne Dinliyorsunuz?
Cevaplar: 158
Görüntüleme: 68600

bu parçayı tek geçerim doping etkisi :) http://www.youtube.com/watch?v=y3OzHBEcymw
gönderen mrwallace
Mayıs 1st 2013, 13:49
Forum: Vücut Geliştirme Makaleler
Başlık: ECTOMORPH YAPI (KİLO ALAMAYANLAR)
Cevaplar: 2209
Görüntüleme: 929768

birde sanki kanat için biraz yağlanmak gerekiyor.benim yağ seviyesi baya düşük ½2.8
gönderen mrwallace
Mayıs 1st 2013, 13:45
Forum: Vücut Geliştirme Makaleler
Başlık: ECTOMORPH YAPI (KİLO ALAMAYANLAR)
Cevaplar: 2209
Görüntüleme: 929768

merhaba arkadaşlar tam durumu bilmiyorum ama iskelet abi büyük kayıp olmuş en azından benim açımdan öyle bida öyle adam gelmez.neyse sorum şu kanat genişliğim azdı istediğim seviyeye getirdim fakat sorunum hacim tam vuramıyorum sanki kanata evde salonda önerebileceğiniz hareketler var mı ? birde göğ...
gönderen mrwallace
Kasım 8th 2012, 19:51
Forum: Vücut Geliştirme Makaleler
Başlık: ECTOMORPH YAPI (KİLO ALAMAYANLAR)
Cevaplar: 2209
Görüntüleme: 929768

qohezyon yazdı:iskelet nerelerdesin gözümüz yollarda kaldı :)


iskelet abi nerelerde gerçekten ya bu coadminlik falanda gitmiş çözemedim :lol:
gönderen mrwallace
Ekim 20th 2012, 23:36
Forum: Vücut Geliştirme Makaleler
Başlık: ECTOMORPH YAPI (KİLO ALAMAYANLAR)
Cevaplar: 2209
Görüntüleme: 929768

Yiğit Doğan yazdı:ECTOMORPH YAPI (KİLO ALAMAYANLAR) başlığındasın farkında mısın enggg?
cevap güzel :D :D

Gelişmiş aramaya git

cron