795 uygun sonuç bulundu

gönderen Göksel Demircan
Eylül 21st 2014, 13:13
Forum: Vücut Geliştirme Yarışmalar
Başlık: Mr. Olympia 2014 (18-21 Eylül)
Cevaplar: 21
Görüntüleme: 10533

Phıllde o sırt yandan göğüs ve most muscular pozu oldukça bileği zor bükülür ama bu yıl Phılli pek beğenmedim bu suplement işine erken başladı eline ağırlık almaz olmuş bence Phıllin elinden birinciliği alacaklarsa o bu yıl olabilirdi.Kaiye üzüldüm ama burun farkıyla da olsa Phıll in Kaiden iyi old...
gönderen Göksel Demircan
Eylül 21st 2014, 13:07
Forum: Vücut Geliştirme Yarışmalar
Başlık: Mr. Olympia 2014 (18-21 Eylül)
Cevaplar: 21
Görüntüleme: 10533

Bitsede uyusak :) Göksel abi, sen nerelerdeydin? 8) :) Buralardayim :) devamli bakiyorum ama yazicak pek zaman yok. Spor is uyku yemek falan derken zaman su gibi gidiyor. Gecen sene yarismayi izlerken burada yorumlar yapmistik belki bugünde konusulur diye girdim ama eski temposu yok heralde buranin...
gönderen Göksel Demircan
Eylül 21st 2014, 05:57
Forum: Vücut Geliştirme Yarışmalar
Başlık: Mr. Olympia 2014 (18-21 Eylül)
Cevaplar: 21
Görüntüleme: 10533

Bitsede uyusak :)
gönderen Göksel Demircan
Aralık 27th 2013, 05:15
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

true-mass da onu yapamıyomda serious massda süt proteini yokmuş onu içebilirim abi bu arada yeşillik için söylediklerin çok işime geldi açıkçası pek gönlüm olmamıştı :) :) :) Aslinda yesillik yabana atilicak birsey degil. Tabiki beslenmede olmasi gerekli. Ancak tok tutmasi ve sisirmesi beslenmeyi a...
gönderen Göksel Demircan
Aralık 26th 2013, 17:48
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

Vitamin ve lif acisindanda yeterli beslenmiyorsun,her ana ögüne mutlaka salata yada sebze ekle,aksam saatine kadarki her ara ögünede meyveyi mutlaka koy.Az vitamin az lif.Sadece kaloriye odaklanmissin,sadece bu sekilde tek yönlü beslenirsen mideninde sindirimininde zorlanmasi kacinilmaz olucaktir.B...
gönderen Göksel Demircan
Aralık 26th 2013, 15:58
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

Hala olayi cozememissin mehmet kardesim. Her defasinda kapasitem yok yok yapamam yiyemem okadar seyi diyosun. Bukadar bilgi edinipte uygulayamamak zor birsey. Sadece bir hafta dayanicaksin sonrasinda zaten yemeden duramazsin sadece dedigim gibi yogun beslen. Karbonhidrata daha fazla yuklen. Su besle...
gönderen Göksel Demircan
Aralık 25th 2013, 00:04
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

Nezamanla iciyosun gaineri valla ben gainer ictikten bir yarim saat sonra deli gibi acikiyorum. Sindirimdede hic sorun olmuyor. Suan mutant kullaniyorum ama ilk basladigim zamanlar seriouss mass kullanmistim.
gönderen Göksel Demircan
Aralık 24th 2013, 23:01
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

Optimum deneyebilirsin. Mutant geldiyse mutant massi tek gecerim :)
gönderen Göksel Demircan
Aralık 21st 2013, 15:54
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

Idare eder:)
gönderen Göksel Demircan
Aralık 18th 2013, 17:53
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 104090

Iste sorunda o zaten zaman. Aslinda senide anliyorum daha yasin kucuk kimse sana kurdan gibisin, ruzgar deyse ucarsin gibi seyler soylemiyor yada soyleselerde kafana takmiyorsundur. Zaman dedigin seyin hemen gectigini dusunursek biraz hizli olmakta yarar var. Bence motivasyonunu yukseltip bir anda h...

Gelişmiş aramaya git