Bulk dönemde vucut agırlıgına göre ne kadar karbo. alınmalıdır şuan bsn syntha 6 protein tozu ve universal gain fast kombine olarak kullanıyorum bu iki ürünü sizce nasıl kombine etmeliyim teşekkürler .
Ben şuan buraya uyguladığım diyeti yazıcam bu konuda bilgisi olan arkadaşlar da fikirlerini paylaşırlarsa sevinirim . Sabah Yulaf ballı süt üstüne 1 dilim fıstık ezmeli kepek ekmegi 1-1.5 saat sonrası 1scoop protein tozu (muz ve yağsız süt ile) 1-1.5 saat sonrası yarım piliç çevirme veya ızgara tavu...
Sizin de miğdenizi bu ürün rahatsız ediyorsa benim tarifimi kullanabilirsiniz , kullanmak istediginz ölçekde No-Shoutgun Elmasuyu ve soda ile çalkalayıp içiyoruz afiyet olsun .
Merhaba arkadaşlar ben iki ürünü de kullanmış biri olarak buraya sizi de kendi fikirlerimle aydınlatmak için yazıyorum şimdi öncelikle assault için spor öncesi yarım scoop , no shoutgun için 1 scoop kullanmanız gerektigi belirtiliyor ama antreman agırlıgınza göre bunu x2 yapabilirsiniz Assault gerçe...