Merhaba ben protein tozu almayı düşünen ve öğrenci olduğumdan dolayı alamayan birisiyim. Bugün Genrise diye bi protein tozu duydum. Türk markasıymış ve diğer tozlara göre çok ucuz. Mesela 2100 gr whey 110 TL, 700 gr 35 TL. Bu ürünü daha önceden kullanan varmı? Bazıları tadı kötü falan demiş ama bana...

Merhaba benim burnuma 9-10 yaşlarında kardeşim büyük taş atıp kanatmıştı ve doktora falan gitmemiştik o zaman burnumda hafif bi sağa kayma ve öne şişlik oldu. Ondan sonra geçen yaz ayı soldan yumruk yedim ve burnum aynı yöne baya bi kırılarak yamuldu. Doktora falan gittik eliyle biraz düzeltti ama ş...

Merhaba, Benim 10 aylık bir kickboks geçmişim var ve halen devam etmekteyim. Ramazan ayında 1 aylık salona gittim ve gerçekten iyi çalışarak, beslenmemi düzelterek 3 kiloya kadar kütlem arttı. Gym'e tekrardan en kısa sürede başlamak istiyorum ve protein tozu almaya karar verdim. Whey3Matix ve Optimu...

Merhaba ben spora geçen yaz başladım evde kendi çapımda 5 kg dambıllarım ile çalıştım 3 ay. Sonra kickboks falan başladım halan devam etmekteyim ağırlık çalışmasını arada bi yapmaktayım. Beslenmem çok iyi diyemem :D Buda dün çekilmiş olduğum bi resim :) Bu arada yaşım 17 kilom 63-63.5 boyum 177-178 ...

1. Jay Cutler
2. Big Ramy
3. Kai Greene
4. Phil Heath
5. Shawn Rhoden
6. Cedric Mcmillan
7. Victor Martinez

300 Violin dinleyebilirsin. Süper gaza getiren bi melodi.

MettÇK yazdı:aylardır forumdayım resim yüklemeyi bi öğrenemedim

Sende hizliresim.com'a yükle daha sonra buraya link at ?

Bende 2.5 aydır evde yapıyorum. Sadece 5kg dambılım var :) http://t1308.hizliresim.com/1d/w/rzz3q.jpg http://u1308.hizliresim.com/1d/w/rzz3y.jpg http://r1308.hizliresim.com/1d/w/rzz4d.jpg http://u1308.hizliresim.com/1d/w/rzz4w.jpg http://t1308.hizliresim.com/1d/w/rzz5g.jpg http://r1308.hizliresim.c...

Önceki kilitli konundan resimlerine baktım anca bu kadar benzerlik olur. :D Benimde sadece 5kg dambıl var 3 aydır evde çalışıyorum barfiks için bende parka gidiyorum :D Bunlarda resimlerim. http://t1308.hizliresim.com/1d/w/rzz3q.jpg http://u1308.hizliresim.com/1d/w/rzz3y.jpg http://r1308.hizliresim....