pavol; bu yag oranına 12 kg daha aldıktan sonra bu yasta nasıl duracagını tahmın edıyormusun yası 17 uzun seneler var daha onunde yolun basındayız bu kadar bulkken dahada hacımlesıp ısı zora sokmasının ne anlamı var saglam bır defınasyon ıle forma gırse kısın off seasonda ıyı bır kutle alıp 100 e cı...