40 uygun sonuç bulundu

gönderen sinankey
Mayıs 6th 2010, 18:57
Forum: Vucutcu.coM paparazzi
Başlık: murat kumsuz
Cevaplar: 3757
Görüntüleme: 819453

Kumsuz arkadas sayfani kirletiyorum kusura bakma ama kendimi tutamiyorum. Guzel kardesim AirMAG verdigin orneklen yaradan ve kul arasindaki bagi nasil kurdun, boyle sacma sapan bir ornek olurmu yaw. Akil alinacak gibi degil. Ustelik halen savunmaya calisiyorsun kendini. Senin hassasiyetin senle yara...
gönderen sinankey
Mayıs 6th 2010, 15:42
Forum: Vucutcu.coM paparazzi
Başlık: murat kumsuz
Cevaplar: 3757
Görüntüleme: 819453

Tamamen konu disi ama su assagidaki lafi eden arkadas AirMAG yapmayin bunu boyle, bu tavirlar kimseye birsey kazandirmaz, nedir bu hassasiyet havalari, bu memlekette herkez inancli, yada herkez inancina gore yasar. Ne olur A yerine kucuk a kullanilirsa......Bu zihniyetle bu memleket yaa Afganistan o...
gönderen sinankey
Mart 26th 2010, 04:24
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Bir Body'cinin günlüğü...
Cevaplar: 70
Görüntüleme: 28590

Slm, Arkadaslar bu kadar proteine yuklenmeyin derim,saglik adina yapilan bu sporlar ileride karsiniza ciddi sorunlar cikarabilir, kaldiki bu sorunlarin bazilari keske dedirtebilicek cinsden. Protein alimi ile ilgili cok fikir var ama en uygunu kilo basina 2 gr protein miltarini asmamak. Benim yasadi...
gönderen sinankey
Mart 20th 2010, 08:31
Forum: Serbest
Başlık: ksiren, BBBeast buluşması - Round 2
Cevaplar: 46
Görüntüleme: 13360

BBBeast cok sagolasin demek olurda londradan gecersek ugrayacak bir arkadasimiz oldu sayende.

Ama ben ugradigimda sen disarida kalicaksan bu isin tadi olmaz, hatta olurda ugrarsam senin mekana, sen, ben ile kalmaz , evin en +2 yi daha kaldirmasi lazim :)


kolay gelsin
gönderen sinankey
Mart 17th 2010, 06:05
Forum: Serbest
Başlık: ksiren, BBBeast buluşması - Round 2
Cevaplar: 46
Görüntüleme: 13360

Vay Serhat, herturlu resim ekliyorsun valla, salondan , restorant tan , yemek tabagindan , otlardan , valla her telden var sende :) . Bende canadadan istanbula londra dan mi gecsem , 1-2 gun takilabilirim valla. Varmi kalicak yer filan , hani olursa ole haberim olursun, size ugrarim 1-2 gun :) . Her...
gönderen sinankey
Mart 11th 2010, 07:20
Forum: Çöplük
Başlık: CANADADAN ISTANBULA GELIYORYUM
Cevaplar: 1
Görüntüleme: 1429

CANADADAN ISTANBULA GELIYORYUM

Slm herkese, Mayis sonu yada Haziran basi kismetse ISTANBUL dayim, burdan gelirken bavullari tikip tikistirmak istiyorum arkadaslar hem bana biraz hemde sizlere bir parca ekonomik faydasi olucak birseylere ihtiyaciniz varsa getirebilirim. Bunlar ne olabilir oyun konsollari (play station 3), laptop ,...
gönderen sinankey
Mart 11th 2010, 07:01
Forum: Üye Resimleri & Yorumlar
Başlık: Resimlerimizi paylaşalım..Tanışalım..Kaynaşalım...
Cevaplar: 5529
Görüntüleme: 1866366

slm, bu kadarda mutevazi olma BBBeast sende normalin fazlasi varki insanlar surekli + veriyorlar. Ayrica su en son koydugun bir baskasinin podyum resimlerinden daha fazlasi var sende , o resimlerdekiler senin resmin yaninda yok olurlar bence, espiri olsun diye koydun sanirim....

kolay gelsin
gönderen sinankey
Mart 3rd 2010, 08:52
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: body building
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 2064

Slm, onca powder ve liquid karisimin yerine yatmadan 1,5 saat yada 2 saat once yarimlitre %1 yada %2 lik yag orani olan sutlerden ilik dene derim, faydasini gorebilirsin. Bu sekilde daha dogal bir takviye olmus olur, midede ve bagirsaklaradada kismen rahatlama olur. En azindan ben bu sekilde fayda s...
gönderen sinankey
Ocak 30th 2010, 02:41
Forum: Çöplük
Başlık: SURAYADA BIR EL ATALIM
Cevaplar: 3
Görüntüleme: 1915

eski antreman programda her kas grubunu haftada 2 kere calistiriyordum pyramid sisteminde: 1 gun : gogus , omuz, biceps ve trapez 2 gun : sirt , triceps, bacak 3 gun : off 4 gun : 1 gunun tekrari 5 gun : 2 gunun tekarari idi Bu sekilde alabileceklerimi aldim, bundan sonra kilo almam cok kolay olmuyo...
gönderen sinankey
Ocak 29th 2010, 21:17
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: İğne ile kas geliştirmek..Yardımlarınızı bekliyorum.
Cevaplar: 19
Görüntüleme: 59702

usta hic bulasma, ha diyorsan erken oleyim cesedimin arkasindan yuru bee saglam adamdi desinler diyorsan o baska, ha olurda bu boktan sonra hala ayaktaysan, o vucutdan artik bisey bekleme. yok yapicam diyorsan bir 3-5 sene bu isde pismek lazim sonra cure gider ama oda cok saglam sartlar altinda olma...

Gelişmiş aramaya git