12 uygun sonuç bulundu

gönderen bhu2
Temmuz 6th 2007, 14:14
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: SOYA UNU
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 2734

taşekkürler..sümer ,tıkladım........soya yı aklımdan çıkardım. yazılanlar pek hoş değil. ...soyayı geçtik

peki kabak çekirdeğine de dersiniz. onun da protein oranı oldukça yüksek?
gönderen bhu2
Temmuz 5th 2007, 16:23
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: SOYA UNU
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 2734

SOYA UNU

markette "genetiği değiştirilmemiş" notlu soya unu var protein oranı oldukça yüksek. direk suya katıp içsek (pişirmeden !) olur mu? yoksa ille de hamur yapıp pişirmek mi gerekiyor? teşekkürler
gönderen bhu2
Temmuz 5th 2007, 09:05
Forum: Vücut Geliştirme Televizyonu
Başlık: Vucutcu TV Yayında. Vücut Geliştirme Televizyonu.
Cevaplar: 29
Görüntüleme: 32917

tıkladım ama ulaşamadım...nasıl açıyosunuz?
gönderen bhu2
Nisan 10th 2007, 21:11
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: PROTEİN İÇERİĞİ EN ÇOK OLAN BESİN...
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 6068

PROTEİN İÇERİĞİ EN ÇOK OLAN BESİN...

araştırdım...potein içeriği en çok olan besin "soya unu". yaklaşık %50. inanılmaz bi oran. aldım marketten, hanıma bi poğaça yaptırıdm saf soya unundan, yedim ve.... böüğğğ.. tadı iğrenç. bu kadar yüksek protein içeriği olan besin için ise, ilginçtir sitede fazla bilgi yok. kullanılmıyor m...
gönderen bhu2
Aralık 21st 2006, 14:35
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: yemek seçiyorum...
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 4516

sanırım az yemek yiyorum...daha doğrusu yeme iştahım pek yok...

daha sistemli nasıl beslenirim sizce?
gönderen bhu2
Aralık 21st 2006, 13:06
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: yemek seçiyorum...
Cevaplar: 8
Görüntüleme: 4516

yemek seçiyorum...

yaş:32 boy:183cm kilo:73 yediklerim: kıyma,sucuk,sosis,yumurta,süt ve süt ürünleri her türlü meyve ve sebze, kuruyemişler, tahıl yemediklerim: balık, tavuk, her tür kırmızı et ve sakatat, yani oldukça vejeteryan sayılırım. kilo almak için nasıl bi beslenme düzeni oluşturmalıyım. teşekkürler
gönderen bhu2
Ağustos 11th 2006, 15:03
Forum: Bayanlara Özel
Başlık: Türkiye'ye Özgü Beslenme Rehberi
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 3257

arkadaşlar...bilgisayarımdaki bir filtre nedeniyle dosyaya ulaşamıyorum. aşağıdaki adrese birinizin göndermesi mümkün mü? teşekkürler

ilkersezan@yahoo.com
gönderen bhu2
Mart 22nd 2006, 09:03
Forum: Serbest
Başlık: Güzel bir oyun
Cevaplar: 22
Görüntüleme: 11108

21.28 ! bilmem kaçıncı deneme. hemen sola kaçın orda oyalanın iyi oluyo
gönderen bhu2
Mart 21st 2006, 11:41
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Yeni Başlıyorum...[Şüphelerim Var]
Cevaplar: 104
Görüntüleme: 35905

bi parantez açıp şöyle bi şey sorsam:

yaşım 31 , boyum 183cm
kilom en az kaç olmalı ?
biceps , göğüs , kalf , vb...en az kaç cm olmalı ki, sonuç almış olalım?
ya da bunların kendi içinde oranları en ideal şekil için nedir?
teşekkürler?
gönderen bhu2
Mart 10th 2006, 17:33
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: bar ağırlığını hesaba katıyormusunuz ?
Cevaplar: 11
Görüntüleme: 5866

0,00617 x çap'ın karesi (mm olarak) = .....kg/m

Gelişmiş aramaya git