Normal şekilde her zamanki gibi yemeklerimi yesem, yani zayıflama diyeti yapmadan spor yapsam yağlarımı eritebilirmiyim? Fakat şeker, tuz, un, kızartma ve yağlı yiyecekler yemeyeceğim. Ama yediğim şeyleri de doyana kadar yiyeceğim. Aynı zamanda antremanlarıma devam edeceğim. Bu şekilde bel ve göbek ...