helal olsun kardeşime

şimdiki gençler çok şanslı 1990 lı yıllarda spora başladığımda birilerinden bir bilgi alacağım diye canımız çıkardı ozamanlar amerikaya giden bir yakınımızdan powerlifting ile ilgili dergi getirtirince sanki uzaydan göktaşı düşmüşte onu keşfediyormuşcasına sevinmiştik Allahtan böyle değerli arkadaşl...

gömlekten türkiyede yok internetten www.plgearonline.com adresinden kol ve göğüs ölçüleri tam olarak verilerek isteniyor 5 gün içinde elinizde oluyor güvenilir bir site fury olanlardan değilde f6 titanlar ilk başlangıç için uygun

ben artıştan bahsederken 1yıl hatta 1.5 yıldan bahsetmiştim tabii doğal olarak kiloyu basan biziz bu gömlek süpermen kıyafeti değil zaten 1 yıl tam anlamıyla power çalışıldığında her şart yerine getirilipse zatyen normaldede iyi bir aryış elde edilirgömleğin faydası aynen sizin dediğiniz gibi anlatm...

bench press yarışması düzenlenmesi haberi bile beni heyecanlandırdı powerlifting gibi bir sporda ve bench press te çok iyi kilolar basan arkadaşlarımız mevcut yapılabilirseçok zevkli bir yarışma olur biz antalyadan 3 4 kişi katılırız en azından ben allah izin verirse katılırım düşünenlere tekrar tek...

orhan ve muhammet bilicanlar belçikada yaşayan iki türk kardeş orhan bilican ipf nin son düzenlediği powerlifting dünya şampiyonu kardeşi muhammet bilicanda dünya üçüncüsü orhan 400 kg squat 300 kg bench basıyor aslan gibi iki türk evladı kendileriyle msnden görüştüm türkiye adına yarışmak istiyorla...

daha önceden bahsetmiştim yarışma amacıyla bench press yapanların bench shirt denilen özel bir malzeme kullandığını sağ olsun altuğ isimli bir kardeşim titan f6 modelinden bana yolladı gömleksiz şu sıra 180 kg basıyordum gömleği giyip birkaç antremandan sonra 220 kg çıktım hatta 230 kg denedim yüzde...

ersin kuruel çok güzel başlatmıştı ama sonucu gelmedi keşke devam ettirseydi yinede türkiye şartlarında uluslararası yarışma düzenlemeyi başarmış biri olarak ersin beye teşekkürler

işte bu yüzden vg sporu zor bir spor hem maddi hem manevi güç isteyen bir spor

insan bir başarı elde ettiği zaman çevresinden bir ilgi ister maddi manevi ödül bekler bu en doğalda hakkıdır vucut geliştirme gibi belkide sporların en zorunda tamamen kendi imkanlarıyla dünya şampiyonu olmak her babayiğidin harcı değildir birde bu olayı bazı kalın kafalar anlasa zaten türkiyemizde...