"uyarıcı yada streoid olmayan takviyelerden kreatin ise kilo artışı, kas krampları , sindirim sistemi yakınları, elektrolit dengesizliği, kas yırtıkları, ağır su kayıpları ve böbrek yetersizliği kas dokularının parçalanarak içeriklerinin (cpk enzimleri vs.) kana karışması gibi yan etkiler sahip...