Antreman öncesi ve antreman sonrası kullanmak için kana çabuk karışan bi protein tozu önerebilir misiniz en az 2.5kilo 100lirayıda fazla geçmezse iyi olur.universal 1900aminoda kullanıyorum boy1,73 kilo:70 çok az bi göbek var yağsız kas yapmak istiyorum Optimum whey almayı düşünüyordum 2.250grlıktan...

görme zaten ayıp terbiyesiz nuriye hiç yakıştıramadım nuriyeye

http://www.naughtynuriye.com/

Bu nuriye anasının gözü çıktı

balık tavuk ben eve alırsam yiyoruz bizimkilere kalsa fazla yemeyiz ama hergünde yiyemiyorum amino ile biraz takviye yapıyorum şimdilik

antremandan gelince gene kızacaksınız ama :) protein tozu yada 3 tane amino içiyorum peşinede duş alıp 1 tabak hangi yemek varsa yiyorum ekmek gene 1-2 dilim siyah kepekli ekmek bi daha açıktım mı 3 saat sonra falan bi tabak daha yiyorum genelde gunde en az 4 tabak antreman günlerinde yiyorum diğer ...

1 kaç hafta sonra muhtemelen supplement aldığım yerin yaknlarına gidicem istersen ugrıyp ürün hakkında tam fikir vereblrm kutu içi dışı ürünü aldım artık ama iyi olur universal 1900ün orjinali nasıl olmalı öğrenebilirseniz memnun olurum hapları çok büyük değil ve sarı açık kahverengi arası ufak bey...

1aylık adaptasyon programım bitti. Aşağıdaki 2nci programım ve 6 haftalık pazartesi çarşamba cuma'ları gidiyorum salona pazar günleri kapalı salon haftada 4gün gitsem olur mu acaba cumadan sonra cumartesi günü mesela. Daha yeniyim ama mesela bench press yaparken demire 20 takıyorum son set 25 yapıyo...

nitroful 750gr. whey protein tozu var zaten aminolarıda az az kullanacağım yemeğime dikkat ediyorum yalnız orjinal mi emin olamadıgım için bi sorayım dedim ilk kez alıyorum amino açık kahverengi ufak beyaz benekli haplar doğru mu acaba kutusu çok ufak

Az önce aldım universal 1900 325 tablet kutusu normal kutulardan ufak kafağı açınca beyaz pamuk koymuşlar hapların üstüne pamugu aldım hapların rengi açık kahverengi orjinal mi acaba netten aldığım için biraz endişeliyim ama kokusu benziyor bi ara kullanmıstım oradan kokusu aynı gibi geldi.

Ürünü görmedim alman malı multipower protein tozu dedi bana 2.5kg oldugunu söyledi istersen sipariş verip getirtiriz dedi

netten baktım çok pahalı bizim salonda neden ucuz merak ettim kampanyalı dedi hoca ama bilmiyorum gerisini