464 uygun sonuç bulundu

gönderen Serdar_esp
Ocak 28th 2015, 18:14
Forum: Supplement kombinasyon
Başlık: Sizce Bu kür iyi mi ?
Cevaplar: 34
Görüntüleme: 21731

Cunku, 1 kg kırmızı etin içinde ortalama 1.2 gram creatın bulunmakta. Gunluk 3 kg eti yıyemeyecegımıze göre o yuzden creatini ek besın olarak almak daha mantıklı ve daha ucuz. O yüzden Assault Kullanıyorum :) Ayrıca Bcaa, glutamine heleki tribulus ve L - carnitin'i çok gereksiz buluyorum. Yani dene...
gönderen Serdar_esp
Ocak 28th 2015, 17:45
Forum: Supplement kombinasyon
Başlık: Sizce Bu kür iyi mi ?
Cevaplar: 34
Görüntüleme: 21731

Cümlemi ''Faydasını direk olarak hissettiğim ve kullanmaya devam ettiğim tek supplement Assaulttur'' olarak değiştireyim kelime oyunlarına kurban gitmesin. Sorunumuz zaten iyi beslenmekle alakalı. Supplement kullandığım hacim döneminde yediğim yemek ile şu anki yediğim yemek arasında bir fark yok ve...
gönderen Serdar_esp
Ocak 28th 2015, 16:14
Forum: Supplement kombinasyon
Başlık: Sizce Bu kür iyi mi ?
Cevaplar: 34
Görüntüleme: 21731

Yanlışlığın başlangıcı zaten supplementlerin veya steroidlerin topluca kullanımının ''kür'' diye adlandırılması. Kür ingilizce'de tedavi, iyileştirme anlamıyla kullanılan ''cure'' kelimesinden devşirilmiş. Diğer konu ise bu ''karışımların'' gerçekten işe yarayıp yaramaması. 2-3 sene boyunca suppleme...
gönderen Serdar_esp
Ocak 28th 2015, 14:42
Forum: Supplement kombinasyon
Başlık: Sizce Bu kür iyi mi ?
Cevaplar: 34
Görüntüleme: 21731

''Bunları almadan kas inşaa edilemez'' algısını bitiremedik.
gönderen Serdar_esp
Ocak 27th 2015, 18:04
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Mehmet'in vg mücadelesi...
Cevaplar: 704
Görüntüleme: 203316

Gümrükten geçmesi için Türkçe başka ambalaj yapıştırıyorlar.
gönderen Serdar_esp
Ocak 27th 2015, 16:42
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: SPOR HAYATIM VE YARDIM LÜTFEN
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 11273

Öncelikle çatın iyi gibi gözükse de kasların hiç ağırlık yememiş. Daha ağırlıkların hakkını vermeden, düzgün beslenip , çalışmadan göbeği eritememe, parçalı hale gelememekten bahsetmen yine bu sebepten dolayı steroid kullanmayı düşünmen çok saçma. Öncelikle hakkını verdiğin doğal bir alt yapın olsun...
gönderen Serdar_esp
Ocak 19th 2015, 14:22
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Tavsiyenize ihtiyacim var, bulkmu yoksa cutmi (caps'li)
Cevaplar: 10
Görüntüleme: 8054

Cümle düşüklüğüm olmuş sanırım herhangi bir etin 20 gramın dışında kalan kısımları için ''ve'/ 'veya'' ilave etsem daha doğru olurdu. Bir çok yerde sıfır carb yazar ama % 20nin dışında kalanın ne olduğunu da söylesinler bir zahmet. şu link heralde bizim tavuk göğsünden bahsediyor. Tavuk göğsü
gönderen Serdar_esp
Ocak 16th 2015, 14:12
Forum: Üye Resimleri & Yorumlar
Başlık: Vücut Tipim Gelişmeye Müsait Midir
Cevaplar: 4
Görüntüleme: 4384

Üniversitede hangi bölüm ?
gönderen Serdar_esp
Ocak 16th 2015, 13:59
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Tavsiyenize ihtiyacim var, bulkmu yoksa cutmi (caps'li)
Cevaplar: 10
Görüntüleme: 8054

Ryan Reynolds gibi bir vücut istiyorsan Beslenme programında ( bence) gereksiz veya miktar olarak fazla besinler var, 1- Öncelikle bu kadar zeytinyağı almana gerek yok. 2- Ton Balığı masum bir cut besini değil.(denedim ordan biliyorum) Ayçiçek yağlı ise zaten geçmiş olsun.direk göbekte birikir. Pres...
gönderen Serdar_esp
Ocak 16th 2015, 13:39
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Beslenmezsem ne olur
Cevaplar: 14
Görüntüleme: 9824

Düzgün doğal gıdalarla beslenin arkadaşlar,
Protein tozları ile bir yere varılmıyor. Bunu tüm samimiyetimle söylüyorum.
Protein tozlarını öğün yerine koymayın.

Gelişmiş aramaya git

cron