mehmet başlığını meşgul ettim kusura bakma kardeşim. Ben zaten Türkiyeden belli başlı ürünleri alıyorum onlarıda özel güvenilir tedarikçilerden. Bunları Amerikadan getirteceğim.. Şuan MHP Up Your Mass var elimde çok iyi ürün. Farklı ürünler denemeyi seviyorum. Genelde Türkiyede bulunmayan ürünleri ...

mehmet başlığını meşgul ettim kusura bakma kardeşim. Ben zaten Türkiyeden belli başlı ürünleri alıyorum onlarıda özel güvenilir tedarikçilerden. Bunları Amerikadan getirteceğim.. Şuan MHP Up Your Mass var elimde çok iyi ürün. Farklı ürünler denemeyi seviyorum. Genelde Türkiyede bulunmayan ürünleri ...

Onur Atakan Doğan yazdı:her gün 400-500 gram et ve supllementlerdende 60 grama yakın protein alıyorum (loru ayranı yoğurdu yumurta vs saymıyorum) biraz daha iyi beslenmelimiyim diye şüphelenirken millet 2 ölçekle günü tamamlıyor..

İyi beslen ama , bunu takıntı haline getirme

Onur Atakan Doğan yazdı:Dymatize super mass gainer iyimidir kardeşim ?

Protein oranı ve karbonhidrat oranı ürün üzerinde bulunan etiketi ile uyuşmayacak kadar sahtekar bir supplement firması , amerika dışındaki tüm ülkelere hammaddeyi hindistandan alıp üretiyor , bilginize , Tavsiye etmemekteyiz ,

musclemeeds carnivor beef protein.. Sığır etinden elde edildiğini iddaa eden firma ama protein içerisinde sığır proteini yok , %95 kolajen ve sakat ve kemik karışımı bunu amino asit profilini paylaşmadığı için ve sodyum , ile kolesterol oranından anlayabilirsiniz , Carnivor , Amix tarzı markaların ...

Gereksiz bilimsel detaylara inip , icraattan uzaklaşmadan son sürat devam Mehmet

musclemeeds carnivor beef protein.. Sığır etinden elde edildiğini iddaa eden firma ama protein içerisinde sığır proteini yok , %95 kolajen ve sakat ve kemik karışımı bunu amino asit profilini paylaşmadığı için ve sodyum , ile kolesterol oranından anlayabilirsiniz , Carnivor , Amix tarzı markaların ...

MettÇK yazdı:Anladım peki ya hindi ve dana da böyle ise? Ya umutlar da biterse?

Elbet birgün hepsi dediğim gibi olacak ama mecbur ne yapıcaksın Mehmet ,

1.5 kiloluk mass gainer 1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu 100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine 300 gram kreatin. bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmanda...

Yarışmaya çıkmayan her birey BULK Dönemi gibi bir saçma dönemi uygulamasına gerek yoktur , Yarışmacılar bulking döneminde ve definasyon döneminde kullandıkları kimyasallardan bir yılda atamadığın yağı 3 ayda atabiliyorlar , özendirmiyorum sadece gerçeği belirtiyorum bu nedenle Lean Mass yapman gerek...