kas görmek istiyorsan,yağlarını atamazsın.hem yağ eriterek,hemde hacim kazanmak olmuyor malesef.kas kazanmak için beslenmek çok önemli,yağ eritirkende muhtemelen diyet uyguluyorsun.
Karın kası yağ oranıyla alakalı;%5-%8 aralığı diye hatırlıyorum,kişiye-genetiğe görede değişiyor.