Akan toka 70 kg pazu calismasi(nizami degil tabiki)

Turkiyede yapilan yarislar ve vucutcularimizin videolari.

Moderatör: murat tahan

nevzat toka
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 31
Kayıt: Kasım 27th 2005, 09:50
Konum: ALMANYA WUPPERTAL
İletişim:

Mesajgönderen nevzat toka » Ocak 24th 2008, 15:26

video silinmistir

Trimopolan
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 10
Kayıt: Şubat 13th 2008, 13:47

Mesajgönderen Trimopolan » Mart 19th 2008, 15:16

Videoyu göremedim gerci ama anladigim kadari ile sallanarak yapilan bir barbell curl egzersizinin videosu. Böyle bir calisma vucut gelismede VAR.

Arnold un da eskiden ara ara uyguladigi bir egzersizdir. Ismide "Cheating Barbell Curl " dür. Bilmeyen arkadaslar Arnold un " The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding " kitabindan ögrenebilirler. Tabiki ingilizce bilenler.

ofarukcebir
Üye
Üye
Mesajlar: 53
Kayıt: Şubat 11th 2009, 22:23

Mesajgönderen ofarukcebir » Mart 18th 2009, 14:33

G_koo yazdı:ben 87 kg ym 120 bench basıorm ne olacak sımdı?



ne alaka denecek bir yorum:DDD


ayrica bir hareketi duzgun yapiyorsan 70 basiyorum de yoksa herkes yapar. ben 55 kiloyu nizami yapiyorum 4 aydir calisan arkadasim 60 yapiyor hemde nizami. artistlik yapacak bisey yok ortada

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Mart 18th 2009, 15:25

boş verin arniyi kendinize bakın

barışhanonur
VIP
VIP
Mesajlar: 568
Kayıt: Ocak 24th 2008, 19:16
Konum: MANİSA

Mesajgönderen barışhanonur » Mart 18th 2009, 17:55

zorlandığın son noktada belle alabilinir... bazı hareketler nizami yapılamıyor... yotube de tluğ topanın bile nizami yapmadığı hareketler var.... allah aşkına ya.


“Türk Vücutçu ların videoları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir

cron