Mesajgönderen Starcan » Ocak 6th 2008, 02:07
Videoyu izleyen arkadaşlarımızın yanlış anlamaması için şu uyarı yapmak isterim.
Dennis Wolf'un bu idman videosunda yapılan egzersizler, hedef alınan kas bölgesine yöneliktir. Bundan dolayı normal bir idman programı ve egzersizi diye ele alınmaması gerekiyor ve biz yanlış yaptık doğrusu böyleymiş demek de yanlış olacaktır. Bu HİT idman programına dahil olup ağır bir sistemdir ve ileri düzeyde müsabakacı olmayanların uygulamaması gerekiyor.