DENNIS WOLF - Milos Sarcev - hardcore training -Göğüs İdmanı

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Vucutor3
Yönetim
Yönetim
Mesajlar: 3791
Kayıt: Kasım 21st 2005, 09:06
Konum: Kocaeli
İletişim:

DENNIS WOLF - Milos Sarcev - hardcore training -Göğüs İdmanı

Mesajgönderen Vucutor3 » Aralık 17th 2007, 08:00

[flash width=500 height=450]http://www.dailymotion.com/swf/3M0x1GVOkTIVwnjmu[/flash]
En son Vucutor3 tarafından Şubat 14th 2008, 07:11 tarihinde düzenlendi, toplamda 1 kere düzenlendi.

bartu
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 11
Kayıt: Eylül 15th 2007, 05:09

Mesajgönderen bartu » Aralık 17th 2007, 15:45

hocam süper bu videolar elinize sağlık.Ben bazı hareketlerde yanlış yaptımı gördüm seyrederken motivasyonu ise cabası

Kullanıcı avatarı
Mert Güner
VIP
VIP
Mesajlar: 875
Kayıt: Temmuz 14th 2007, 21:22

Mesajgönderen Mert Güner » Aralık 28th 2007, 20:54

meğer ne çok hareketi yanlış yapıyormuşuz? adamlar hakkını veriyor. bir de şu var: ben overtraining olurum diye meğerse hiç zorlamıyormuşum kendimi.

Starcan
VIP
VIP
Mesajlar: 2626
Kayıt: Aralık 11th 2005, 03:07

Mesajgönderen Starcan » Ocak 6th 2008, 02:07

Videoyu izleyen arkadaşlarımızın yanlış anlamaması için şu uyarı yapmak isterim.
Dennis Wolf'un bu idman videosunda yapılan egzersizler, hedef alınan kas bölgesine yöneliktir. Bundan dolayı normal bir idman programı ve egzersizi diye ele alınmaması gerekiyor ve biz yanlış yaptık doğrusu böyleymiş demek de yanlış olacaktır. Bu HİT idman programına dahil olup ağır bir sistemdir ve ileri düzeyde müsabakacı olmayanların uygulamaması gerekiyor.

Cagdas
VIP
VIP
Mesajlar: 1399
Kayıt: Ocak 22nd 2007, 00:10
Konum: ...:: İstanbul ::...

Mesajgönderen Cagdas » Ocak 6th 2008, 10:09

hakaten hakkını vermişler antremanın :?

denis wolfun omuzlarda gelicek olympiada dikkat çekiceğe benziyo :-?

Kullanıcı avatarı
drummerboy
VIP
VIP
Mesajlar: 1054
Kayıt: Ekim 9th 2007, 15:18
Konum: ankara
İletişim:

Mesajgönderen drummerboy » Ocak 6th 2008, 11:54

egıtmenınde vucut olımpıyalık:D

Cagdas
VIP
VIP
Mesajlar: 1399
Kayıt: Ocak 22nd 2007, 00:10
Konum: ...:: İstanbul ::...

Mesajgönderen Cagdas » Ocak 6th 2008, 17:32

drummerboy yazdı:egıtmenınde vucut olımpıyalık:D



milos sarcev eski yarışmacı zaten. şuanda hocalık yapıyo salonu var..
birçok pro. onun salonunda antremana gidiyo tıklayıp indirmeden izlenenler bölümünde 1-2 video koymuştum onun salonunda antreman konusunda.

wiper
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 479
Kayıt: Mayıs 7th 2006, 19:42
Konum: izmir

Mesajgönderen wiper » Ocak 6th 2008, 20:20

bu program bizi overtraining yapmakla kalmaz canımıza okur sıkı bir antreman

bErAt
Üye
Üye
Mesajlar: 77
Kayıt: Ocak 5th 2008, 23:46
Konum: Sakarya
İletişim:

Mesajgönderen bErAt » Ocak 9th 2008, 23:25

adammlarr aşmışş tabii

siirtürk
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 8
Kayıt: Aralık 15th 2007, 17:51

Mesajgönderen siirtürk » Ocak 17th 2008, 00:35

abi süper ya
am bizim çalıstıgımız solonlarda çogu alet yok


“Vücut Geliştirme Antrenman Videoları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir