Mesajgönderen Mr.Burak » Şubat 4th 2008, 16:24
Milos Sarcev antremanları tam anlamıyla ölüm antremanları . Her babayiğin kaldıramaz. İleri seviye vucütlar için gerçekten .
Milos Sarcev in öğrencileri platoya takılma gibi bi dertleri yoktur adam şaşrıtma programlarında uzman gibi bi şey.
Tabi böylesine ağır bi program yapılıyorsa beslenme dinlenme de dört dörtlük olmalı amatör sporcular denememeli.