ronnie triceps-abdominal

Moderatör: murat tahan

savasaktulum
VIP
VIP
Mesajlar: 757
Kayıt: Şubat 6th 2007, 16:07
Konum: istanbul-konya:)

Mesajgönderen savasaktulum » Ekim 22nd 2009, 02:17

misericordia yazdı:ben bu genetik olayının da fazlaca abartıldıgını düşünüyorum. tabiki kötü ve iyi genler var ama eminim şu anda arnolddan veya colemandan bu spora daha uygun genlere sahip biirisi evinde bundan habersiz oturuyordur.çoğunlukla olay ne kadar risk alabileceginiz noktasında kilitleniyor.gerisi hikaye.

bu mantıla bkarsan olaya haklısın tabı... oturan ne cevherler vardır...ancak bu sppru yapan ender genetik yapya sahıp birisi varsa o da coleman dır.....ama bu sporu yapan dıorum oturan demıorum:) genetik olayı abartılmıyor...endomorfi -ektomorfi-mzomorfi...bunları arastırırsan sanırım genetık olayının mantıgını anlayacaksındır...sımı bana bılıyoruz kardeşim diye ters bir cevap verme:) sadec ebir tavsiye maksat ogrenmek bilgi paylasmak ve ogretmek.....sadece paylasım:)

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Ekim 23rd 2009, 13:57

sporu bırakınca karşımıza çok çıkan,bizim halkımıza has bir ifade maalisef.bodyci olarak çoğumuza sorulmuştur.bırakınca sarkar,aşırı kilo alırsın vs.yav niye bırakalımki.(sakatlık,kaza bela olmadığı müddetçe).bu mevsimlik bir işmiki biraz yapıp biraz bırakalım.3 öğün yemeğini aksatmayan halkımız neden günde en azından 20 dk spor yapmayı kendine çok görür anlamış değilim.zayıflamak ister 1 ay spor yapar zayıflar bırakır eskisinden daha çok kilo alır.sporu ömürlük yapmak daha doğrusu 3 öğün nasıl bir gereklilikse günde 1 öğünde spor yapmayı öyle gereklilik görmek lazım bence.

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Ekim 23rd 2009, 13:59

birde ronnie neden bıraksın ki.adam hayatını bodyden kazanıyor.işi o.

Kullanıcı avatarı
ahmet canaydin
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 292
Kayıt: Kasım 30th 2005, 07:35
Konum: izmir

Mesajgönderen ahmet canaydin » Kasım 1st 2009, 01:41

vücut geliştirme sağlık için yapılıyorsa muhteşem işe yarıyor ancak ilaçlar işe girince rengi değişir işin

atacansss
Üye
Üye
Mesajlar: 115
Kayıt: Ocak 10th 2007, 17:40

Mesajgönderen atacansss » Ocak 31st 2010, 18:30

valla ben steroidi falan bilmemde , genetik çok önemli bir faktör..ve etkisi çok büyük bence..17 yaşımdayken çok sıkı spor yapmıştım salonda..kas yapım hep iyi olmuştur hep sert kollarım ve omuzlarım vardı, 8 ay kadar çok sıkı bir şekilde spor yaptım..gücümde inanılmaz artışlar oldu,25 iç barfikse çıktım 8 tane tek elle çekiyordum(destekli)75-80 arası kilom vardı..çalışma sistemim farklıydı 20 tekrarın altında yapmamaya çalışıyordum birçok hareketide 30-40 aralığında yapıyordum...kaslarımda çok fazla bir belirginlik olmadı çünki beslenmeme hiç dikkat etmedim fakat çok sert yapılı bi kas kütlem oldu...yaklaşık 2 senedir şınav dahi çekmiyorum...aynaya baktığımda sporu bıraktığım günkü vücudun aynısını görüyorum.hocam o zaman söylemişti sen bıraktığında sarkmazsın demişti doğru söylemiş...çalışma sistemim çok yüksek tekrarlarda olduğu içinde böyle olmuş olabilir ama en ufak bir göbeklenme olmaması , sarkma olmaması , kasların çok az bir farkla nerdeyse eskisi kadar sert olması genetikten başka birşey olamaz.
NOT:hiçbir supplement ve benzeri madde kullanmadım, amino asit dışında..

Kullanıcı avatarı
Adem Palta
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 417
Kayıt: Aralık 16th 2011, 17:54
İletişim:

Mesajgönderen Adem Palta » Şubat 3rd 2012, 10:37

cok güzel eline sağlık


“Vücut Geliştirme Antrenman Videoları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir