Öncelikle herkese merhaba, üyeliğimi bugün açtım.
Her sporcu idman sırasında ter ile beraber tuz kaybeder ve tuz eksikliğinde ciddi sorunlar ortaya çıkabilir (Babamın halasından biliyorum)
Günde 4 gr'mı geçmyecek şekilde tuz kullanılarbilir. Miktarında kullanıldıkça zararından çok yararı olur.
Saygılar...