Tuz tüketimi ve Sağlık

Çesitlı hastalıklar , sağlık bilgileri , gelişmeler , sağlığımız için her konu.

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
bodybuilder
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 339
Kayıt: Kasım 30th 2005, 07:41
Konum: İstanbul

Mesajgönderen bodybuilder » Mart 1st 2007, 15:08

Asla diyete girdinizde tuzu bir anda kesmeyin yapıcanız en büyük hata olur vücutta müthişbir yıkım olusturursunuz yavaş yavaş düsün.Tecrübeyle kanıtlıdır bu görüşüm.

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Ekim 9th 2007, 16:08

tuz zaten hemen her yiyecekte var, ekztradan tuz atmak gereksiz bence. İlla atılacaksa sodyumu azaltılmış tuzlar var.

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Temmuz 29th 2009, 12:45

peki tuzu azalttığımızda vucudumuza ne faydası artısı olacak denedim gördüm okeyledim diyen var mı..?

Kullanıcı avatarı
Asil Çeçen
VIP
VIP
Mesajlar: 1027
Kayıt: Aralık 7th 2008, 18:30

Mesajgönderen Asil Çeçen » Temmuz 29th 2009, 12:54

Su azalır.

Kullanıcı avatarı
Kemal Siren
VIP
VIP
Mesajlar: 4633
Kayıt: Ocak 9th 2009, 11:08

Mesajgönderen Kemal Siren » Temmuz 29th 2009, 14:20

Sodyum'a hassasiyeti olanlar ve bobrek problemi olanlar haricinde tuz alimini azaltmak gereksiz. Hatta ilk sayfada Cuneyt Ust'un dedigi gibi zararli.
Tuz alindigi zaman kandaki sodyum oraninin artmamasi icin vucut su tutuyor. Ama kisa zaman icinde sodyum fazlasi ve su fazlasi idrarla atiliyor.
Tabiiki her sey gibi asiri tuz kullanmak da zararli ama yemekleri de tatsiz tuzsuz yemek lazim degil.

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Temmuz 29th 2009, 14:36

zaten aşırı tuz kullanmakta kolay değil ben tuzu seven bir insanım tuzsuz hiçbir şeyin tadını alamıyorum artı iştahımı açıyor bir süredir tuzu kısmen kestim bu seferde su içemez oldum neyse aşırı olmamak kaydıyla tuza devam ..teşekkürler Kemal abi..

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Temmuz 29th 2009, 15:09

daha ilerki yaşlarda çıkabilecek tansiyon problemlerini önleyebilir. vücudu aşırı tuz tüketmemeye genç yaşta alıştırırsan ileride zorunlu olarak bırakmanın zorluğundan kurtulursun. Daha çorbanın tadına bakmadan tuz atan insanlar var. Bu resmen alışkanlık tiryakilik gibi birşey aslında.

Safeo
Üye
Üye
Mesajlar: 31
Kayıt: Mart 22nd 2009, 23:56

Mesajgönderen Safeo » Temmuz 29th 2009, 23:16

Burak Gençoğlu yazdı:Bu tadına bakmadan tuz ekleme olayıyla ilgili bişey duymuştum.Büyük özel şirketler eleman alımında yemeklerin tadına bakmadan tuz ekleyenleri eliyorlarmış çünkü önyargılı olduklarından şirketle ilgili kararları bu doğrultuda vermemeleri için.Bir de tuzun iyotlosunu kullanmak gerçekten çok önemli.


evet gerçek bi duyum..

Kullanıcı avatarı
Serdar_esp
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 464
Kayıt: Temmuz 12th 2010, 16:58

Mesajgönderen Serdar_esp » Temmuz 21st 2010, 10:21

Yemeğe tuz ilave etmem.Fakat Zeytini çok seviyorum.Özellikle sabahları zeytin-zeytinyağı-pul biber-limon-kekik karışımı yiyorum.Yediğim zeytin sayısı 10'u bulmaz.Fakat 1-2 küçük dilim ekmekle suyuna banıyorum.
Hata mı ediyorum ?

Kullanıcı avatarı
Stronger
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 250
Kayıt: Ekim 25th 2010, 18:28

Mesajgönderen Stronger » Aralık 21st 2010, 18:58

bende tuzsuz yapamazdım sonra yemeklerde tuzu azaltınca insan bi süreden sonra alışıyor artık neredeyse tuz hic eklemiyorum,
Boşa su tutuyor gereksiz kilo, şeker nasıl zararlıysa tuzunda fazlası zararlı.


“Sağlığımız” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir

cron