Antep Fıstığı

Çesitlı hastalıklar , sağlık bilgileri , gelişmeler , sağlığımız için her konu.

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
IR-GYM
Üye
Üye
Mesajlar: 34
Kayıt: Temmuz 20th 2013, 13:40
Konum: Kerkuk

Antep Fıstığı

Mesajgönderen IR-GYM » Temmuz 21st 2013, 20:55

Yetiştirildiği Yerler : İran, Şam ve Gaziantep civarlarında yetişir.

Botanik Bilgi : On metreye kadar yüksekliği olan bir ağaçtır. Antep fıstığı ağacının tepesi basık ve yuvarlaktır. Çok yaygın olarak antepfıstığının kurak,susuz ve diğer bitkilerin gelişemeyeceği yerde gelişebildiği bilinmektedir. Fakat yine de sulama yapılırsa meyvelerinin kalitesinde yükselme olmaktadır. Antepfıstığında meyveler bileşik salkımlar üzerinde bulunmaktadır. Antepfıstığı salkımlarında bulunan meyveler aynı zamanda olgunlaşmazlar.Olgunlaşma önce salkımın uç kısmında bulunan meyvelerde başlar.Genellikle ilk önce olgunlaşan meyveler hasat zamanından önce ağaç altına dökülürler. İç meyve rengi yeşildir. Yeşil içlilik aranılan bir özelliktir.

Hangi vitaminler bulunur? : Vitamin E,B ve C kompleksince zengindir.

Antep fıstığı meyvesi fındık, badem ve yer fıstığı gibi yağlı meyvelerle mukayese edildiğinde; protein bakımından %22.6, karbonhidrat bakımından %15.6 ve kalori değeri bakımından 3250 ile birinci, %54.5 yağ oranı bakımından fındıktan sonra ikinci sırayı almaktadır. Bu kadar yüksek besin değeri ve çerez olarak her yerde aranılan bir meyvedir.

Her 100 g için antep fıstığı besin değeri :Su (%) ……………………………………… 5.3
Kalori …………………………………….. 594
Protein (%) …………………………………… 19.3
Yağ (%) ……………………………………….. 54
Karbonhidrat (%) …………………………. 19
Ham lif (%) ……………………………… Bilinmiyor% US RDA’ ya göre iz maddeler:Vitamin A ……………………………………… 4.6
Thiamin, B1 …………………………………. 48
Riboflavin, B2 ………………………………… ?
Niacin …………………………………………. 7.8
Vitamic C …………………………………….. 0
Calcium ……………………………………… 16
Phosphorus ………………………………… 62
Iron ………………………………………….. . 73
Sodium ………………………………………. —
Potassium ………………………………….. 21Faydaları

Göğsü yumuşatır. Öksürüğü keser.

Böbrek ve safra kesesi ağrılarını dindirir.

İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.

Cinsi arzuları artırır, bedeni ve zihni kuvvetlendirir.

Kalbi kuvvetlendirir. Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.

Akciğeri iltihaplardan temizler.

Böbrek ve meshane kumlarını düşürür.

Devamlı yenirse azaları kuvvetlendirir.

Kullanıcı avatarı
IR-GYM
Üye
Üye
Mesajlar: 34
Kayıt: Temmuz 20th 2013, 13:40
Konum: Kerkuk

Mesajgönderen IR-GYM » Temmuz 21st 2013, 20:55


MuhammedTaha
VIP
VIP
Mesajlar: 651
Kayıt: Şubat 25th 2012, 20:58

Mesajgönderen MuhammedTaha » Temmuz 21st 2013, 23:31

Konu için teşekkürler.Antep fıstığı gerçekten çok faydalı bir besin.Özellikle benim gibi ektomorf yapılı kilo alması zor kişiler için çok iyi.100 gr da ki kalori oranı çok iyi.

Kullanıcı avatarı
-Skrillex-
Üye
Üye
Mesajlar: 125
Kayıt: Mayıs 12th 2013, 11:36
Konum: Avcılar

Mesajgönderen -Skrillex- » Temmuz 22nd 2013, 00:09

Konu için sağol işime yaradı :)

Kullanıcı avatarı
IR-GYM
Üye
Üye
Mesajlar: 34
Kayıt: Temmuz 20th 2013, 13:40
Konum: Kerkuk

Mesajgönderen IR-GYM » Temmuz 22nd 2013, 01:20

begendinz icin ben tesekur ederim
ama bizim irakta anteb fistigini bedavaya alirsin burda cok pahali ya ates resmen fiyatlar

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Temmuz 23rd 2013, 08:36

IR-GYM yazdı:begendinz icin ben tesekur ederim
ama bizim irakta anteb fistigini bedavaya alirsin burda cok pahali ya ates resmen fiyatlar


IRAK'a vize varmı oraya gidip getirsek 1 çuval :) :) :)

Kullanıcı avatarı
IR-GYM
Üye
Üye
Mesajlar: 34
Kayıt: Temmuz 20th 2013, 13:40
Konum: Kerkuk

Mesajgönderen IR-GYM » Temmuz 23rd 2013, 12:26

MettÇK yazdı:
IR-GYM yazdı:begendinz icin ben tesekur ederim
ama bizim irakta anteb fistigini bedavaya alirsin burda cok pahali ya ates resmen fiyatlar


IRAK'a vize varmı oraya gidip getirsek 1 çuval :) :) :)


yok yaa bosver viza varda
durumlar kotu bu ara

yusufziya
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 169
Kayıt: Temmuz 16th 2012, 12:34

Mesajgönderen yusufziya » Kasım 5th 2013, 22:42

selamlar.

antep fıstığını bende severim.

pekalaa .. yediğimiz antep fıstığı bu hali ile faydalı mı.

işlem görmüş.

kavrulmuş - tuzlanmış.

bu hali ile mi yukarıdaki oranlarda vitamin ve mineralleri var ???

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Kasım 6th 2013, 08:43

kavrulmuş olabilir çiğ fıstıkda o kadar kcal olduğunu sanmıyorum.


“Sağlığımız” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir

cron