1 ölçek Nitro-Tech Hardcore'u 120-150 ml soğuk su veya yağsız süt ile karıştırın. Maksimum netice için günde 3 defa en az 6 hafta boyunca kullanın. İsteğe göre sabah, antreman öncesi ve sonrası kullanılabilir.
biraz pahalı geldi bana da diğer proteinlerle karşılaştırdığımda ama değerleri ve içindekilerin zenginliği açısından diğer proteinlere göre baya üstün gibi.