Tavsiye Edilen Tüketim:
90 kg'a kadar olanlar: 2x5 gr toz (2x5 kapsül) ilk hafta her gün. Daha sonra 2-5 hafta maksimum 2 gr toz (2 kapsül) her gün için.
90 kg'dan ağır olanlar: ilk hafta 4x5 gr toz (4x5 kapsül) sonraki 2-5 hafta günlük maksimum 2 gr toz (2 kapsül).