merhaba arkadaşlar ben bu spora yeni başladım daha öncedende yapmıştım 2 3 ay kadar ama bıraktım yaşım 24 boyum 1.60 ve kilom 65 salondaki hocam kilo almamı önerdi ve bana multi power 3000 karbon hidrat tozu önerdi ve aldım merak ettiğim bi kaç bişey var bilgilendirirseniz sevinirim.
bu toz göbek ve aşırı yağ yaparmı
kas gelişiminde etkisi varmıdır ve gelişmemde yardımcı olurmu
çok kilo yapmaktanda korkuyorum bi yandan kas yapamam diye
beni bu konu hakkında bilgilendirriseniz sevinirim şimdiden teşekkürler