Serkan;
Misirin yapilis sekline gore glisemik indeksi degisir, haslanmis misir yaklasik 50 glisemik indekse sahip ,50 nin altinda olursa ideali budur..
Fakat et veya sut yogurt gibi glisemik indeksi cok düşük gidalarla tuketildiginde misirin glisemik indeksi 50 nin de altina düşer...