Kick box eğitim ?

Moderatör: murat tahan

Mmogamer
Üye
Üye
Mesajlar: 69
Kayıt: Kasım 29th 2010, 23:08

Mesajgönderen Mmogamer » Şubat 20th 2011, 00:06

:) şiştiği orana bağlı diyorum bende :D

Majorinci
Üye
Üye
Mesajlar: 30
Kayıt: Temmuz 28th 2010, 13:25

Mesajgönderen Majorinci » Şubat 20th 2011, 00:11

Asıl düşüncem ilk başta kick box ile uğraşmak 1.5-2 sene kadar.Sonra vg düşünüyorum.

Mmogamer
Üye
Üye
Mesajlar: 69
Kayıt: Kasım 29th 2010, 23:08

Mesajgönderen Mmogamer » Şubat 20th 2011, 00:14

ilk vg yaparsan vücuduna daha fazla hakim olursun ve daha iyi kullanırsın vücudunu fakat dediğim gibi çok fazla şişmemen lazım... zaten suplementsiz çok aşırı şişmezsin ama yinede sen dikkat et :)

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Şubat 20th 2011, 08:55

supplement tek başına şişiremez

Mmogamer
Üye
Üye
Mesajlar: 69
Kayıt: Kasım 29th 2010, 23:08

Mesajgönderen Mmogamer » Şubat 20th 2011, 10:36

tabiki çalışma lazım uzun süre yapma anlamında demeye çalıştım....

Majorinci
Üye
Üye
Mesajlar: 30
Kayıt: Temmuz 28th 2010, 13:25

Mesajgönderen Majorinci » Şubat 20th 2011, 13:03

Bahsettiğim ağırlık antremanı şınav mekik barfiks ip atlama vs standartından bi bilgisi olan varmı ? Salonuna göre değişirmi acaba bu durum.

Mmogamer
Üye
Üye
Mesajlar: 69
Kayıt: Kasım 29th 2010, 23:08

Mesajgönderen Mmogamer » Şubat 20th 2011, 13:08

tabi değişir ama aşağı yukarı hep aynı olur düşüncesindeyim...
bizim spor salonunun bir katında aikido kungfu dersleri veriliyor orda şınav mekik bolca yaptırıyorlar gördüğüm kadarıyla...
kickbox sectiğin icin söylediklerinin zaten standart olduğu kanaatindeyim dediğin herşeyi bolbol yapacaksın emin ol :) sadece cok ağır calısmazsın ağırlık olarak

Kullanıcı avatarı
Kasmania
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 236
Kayıt: Ocak 13th 2011, 23:52
Konum: istanbul

Mesajgönderen Kasmania » Şubat 20th 2011, 16:18

ilk önce vg yaparsan bence buyuk hata yapmis olursun , kickbox yaparken asiri iyi beslenmen gerekir yaptigin kasi en azindan biraz olsun kaybetmemek icin .. buda kolay degil , kickbox yapanlar bilirler nekadar agir antremanlari oldugunu , heleki maca hazirliyosa seni hocan 4 ay boyunca emdigin süt burnundan gelir .... o yuzden sana tavsiyem ilk önce kickbox sonra istersen vg yaparsin...

Majorinci
Üye
Üye
Mesajlar: 30
Kayıt: Temmuz 28th 2010, 13:25

Mesajgönderen Majorinci » Şubat 20th 2011, 18:21

Kick box yaparken kas kaybetmekmi ? Biraz açarmısın konuyu :)

carismatic
VIP
VIP
Mesajlar: 1591
Kayıt: Ekim 4th 2009, 17:46
Konum: İstanbul

Mesajgönderen carismatic » Şubat 20th 2011, 18:39

Kick boks antrenmanlarından çok fazla enerji harcanılır. İyi beslenemezsen bi deri bi kemik kalırsın. Kas kütlende artınca daha fazla kalori alman gerekiceği için daha fazla yemen gerekicek


“Diğer Sporlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir