Vucut Geliştirme ve Muay Thai

Moderatör: murat tahan

forrevenge
Üye
Üye
Mesajlar: 81
Kayıt: Şubat 19th 2011, 08:19

Mesajgönderen forrevenge » Mayıs 13th 2011, 16:31

Wrath19 yazdı:
hipno yazdı:1 tabak şehriye çorbası ile saatlerce antreman yapan toplumumuz var :)


sonra gelirler hocaaam bız nıye buyuyemıyoruz sen ılac alıp sısıyosun o tozlar varya onlar sısırıyo :D lor peynırı ye aynı sey hammaddesı tabı tuketebılırsen o kadar loru 100 gr lo 19gr pro 2gr yağ artık antreman oncesı sonrası 300 gr lor peynırı tuketırsın :D


Adam akıllı okusan
Orda istediğim hacime ulaştım yazdığını görürdün !
Ayrıca biraz saygılı olun ! Fikirlerinizi Beyan ederken

forrevenge
Üye
Üye
Mesajlar: 81
Kayıt: Şubat 19th 2011, 08:19

Mesajgönderen forrevenge » Mayıs 13th 2011, 16:33

Shotokan yazdı:Belkide glikojen deposu denen efsane gözden geçirilmelidir. Daha evvelde glikojen deposu muhabbetleri olmuştu düşüncelerimi yazmıştım.

Şu linkteki yazı dikkatle okunmalı.

http://beslenmebulteni.com/bes/index.ph ... Itemid=397


Bu arada, arkadaş ise sadece dönerle karın doyuracağım demiyor, iki antrenman arası sadece bir döner yiyecek vaktim var diyor.Günde sadece tek bir döner yiyecekmiş havası yaratarak arkadaşı küçümsemekte hoş değil.


:-) :shock: :-( :-(


“Diğer Sporlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir