SPİNNİNG

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 11th 2013, 16:19

Edip Toçsoy yazdı:bir kez denedim hosuma gidenler kaliteli guncel muzik esliginde keyifli bir yoneticiyle grup halinde eglenceli bir egzersiz ancak hemen hatirlatiyim YORUCU hemde cok yorucu bu kismi bir daha yapmamama neden oldu. iNsanlarla ic ice yapilan muziklerle cosulan hocanizin mikrofonla motive ettigi mutlak denenmesi gereken sistemli bir tempoyla yuksek kardio egzersizi siddetle tavsiye olur....


baba seni sporcu gördükleri için ileri seviyeden başlatmışlar gel benim bigener sınıfıma... :)

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 14th 2013, 16:54

......

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 14th 2013, 16:59

[video width=560 height=315]http://www.youtube.com/v/E4XKo1_tD9c[/video]

Kullanıcı avatarı
Kemal Siren
VIP
VIP
Mesajlar: 4633
Kayıt: Ocak 9th 2009, 11:08

Mesajgönderen Kemal Siren » Şubat 15th 2013, 12:54

Kardiyo formunu arttırmak için çok iyi gibi. Ben de hiç denemedim.

Bir çok insan salonlara yazıldıktan 1-2 hafta sonra gitmemeye başlıyor. Spinning, Cossfit gibi motivasyon arttırıcı egzersizler bu yüzden çok faydalı. Egzersizi sevdirecek bir şey..

Lütfen gelişimleri paylaşmaya devam et.

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 15th 2013, 13:00

istanbulda birçok arkadaşım spining veriyordu ama yakın değildim şimdi spininge çok yakın olduğumdan bazı olayları farkedebiliyorum...
spinning çok yorucu bir ders üyeler ilk başlarda çok yorulsada sonrasında bağımlısı oluyorlar...yüksek müzik hocanın motivasyonu ve yönlendirmesiyle birleşince inanılmaz eğleniyorsun....

Kullanıcı avatarı
Tuna
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 6411
Kayıt: Kasım 27th 2005, 14:44
Konum: Dünyanın Başkenti ISTANBUL
İletişim:

Mesajgönderen Tuna » Şubat 15th 2013, 22:51

Bu video fena ayrıntıya girmiş, kullanmak için ehliyet almak gerekiyor sanırım Cüneyt hoca :)

Kullanıcı avatarı
vct_glstrm27
VIP
VIP
Mesajlar: 632
Kayıt: Kasım 19th 2012, 12:54
Konum: gaziantep

Mesajgönderen vct_glstrm27 » Şubat 15th 2013, 23:22

cuneytust yazdı:istanbulda birçok arkadaşım spining veriyordu ama yakın değildim şimdi spininge çok yakın olduğumdan bazı olayları farkedebiliyorum...
spinning çok yorucu bir ders üyeler ilk başlarda çok yorulsada sonrasında bağımlısı oluyorlar...yüksek müzik hocanın motivasyonu ve yönlendirmesiyle birleşince inanılmaz eğleniyorsun....


Eda Taşpınar'ın hastasıyımdır soyadı gibi taş gibi kadındır hep onda bir farklılık olduğunu düşünmüştüm fiziği öyle normal bir fizik değil çok hoş gelirdi (1-2 fotosunu koyacağım yazının sonunda) kadın çıktı spinning yapıyorum formum için dedi spikere inanmıyorsan dokun dedi spiker bacağına dokundu inanmıyorum taş gibi dedi tabi hiçbir yerde Eda Taşpınar formunu spinninge borçlu diye haber okumadık kadın '' 2 elma yiyorum 3 patlıcan yalıyorum 4 domatesin suyunu höpürdetiyorum'' deseydi Eda Taşpınar diyeti der ortalığı yıkarlardı milletimiz kolaycılığa alışmış artık uyanmaları lazım güzel bir şeyle karşılaşmak istiyorlarsa emek harcamaları gerektiğini bilmeleri lazım.

Bu muhteşem viiiiicuduuu.
[left]http://d1302.hizliresim.com/16/h/k4v18.jpg[/left]



































Bu da o muhteşem viicuda sahip olmasını sağlayan spinningi yaparken
[left]http://d1302.hizliresim.com/16/h/k4v2d.jpg[/left]

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 16th 2013, 09:49

Tuna yazdı:Bu video fena ayrıntıya girmiş, kullanmak için ehliyet almak gerekiyor sanırım Cüneyt hoca :)


ben torpil yaparım sana tuna...

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Şubat 16th 2013, 12:35

[video width=560 height=315]http://www.youtube.com/v/2A-Vgk-A3hQ[/video]

Kullanıcı avatarı
Tuna
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 6411
Kayıt: Kasım 27th 2005, 14:44
Konum: Dünyanın Başkenti ISTANBUL
İletişim:

Mesajgönderen Tuna » Şubat 16th 2013, 19:52

Saolun hocam ii olur : P


“Diğer Sporlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir