Tüm vücudu çalıştırmayı hedefleyen bir program

Vucutcu.coM Yönetiminin sizler icin hazırladığı Vücut Geliştirme Antrenman Programları

Moderatör: murat tahan

boksör00
BANLANDI
Mesajlar: 745
Kayıt: Ocak 26th 2012, 11:13
Konum: Trabzon

Mesajgönderen boksör00 » Mart 16th 2012, 14:35

hocam bende 3 gün boks idmanı yapıyorum pazartesi çarşamba ve cuma günleri.boks idmanları haricinde güç hacim artışı kondisyon arttırmak için ağırlık çalışmak istiyorum salı perşembe ve cumartesi günleri rica etsem bana uygun bir program yapabilir misiniz?


“Vücut Geliştirme Antrenman Programlaması” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir