İyi günler abilerim ablalarım
Bu konuyu açmamdaki sebep hedefim ve hedefime ilerlerken kullanacağım suplementler yada şöyle söyleyelim kullanmam gereken fitness in içindeyim teorik öz geçmişim pratik özgeçmişimden daha fazla şimdiye kadar yağ yakma + define bir vucut hani şu plaj vucudu denilen vucut için uğraştım hacime yönelmedim ama önümüzdeki sene bulk a geçicem ve ciddi anlamda hedefim Scott AdkinsScott Adkins bunun için bir yıl gibi bir süre biçtim kendime .
1 yılda gerekirse supplement manyağı olabilirim ( steroid asla ) ama bir yıl içerisinde bu vucut kıvamına gelmek istiyorum hangi supplementleri kullanmam gerekir ve nedenlerini söyler misiniz
şimdiden teşekkür ederim