Creatin+Gluatmin Mi Yoksa Creatin+Gluatimin+Arginine Mi?

[Cagatay111]

Aarkadaşlar ben öncelikle 1 senedir vg yapıyorum ve vücudum iyi boyum 1.79 veya 1.80 kime ölçtürsem farklı birşey söylüyor kilom 65 amacım yağsız kas kütlesi olarak kilo almak ve bu yüzden birkaç kombinasyon için yardımınıza ihtiyaç duydum ve bu konuyu açtım . Birde şu konudan bahsedeyim ben 1 kutu muscle tech nitro tech protein tozu kullandım ve 4-5 ay sonrada yani şimdi Monster beef protein tozu aldım ve yanına amix arginine aldım arginine bitti tozu daha kullanıyorum

şimdi toz bittikten sonra creatin almayı düşünüyorum kreatin 1 ay ara verdiğimiz dönemdede arginine ve glutamine almayı düşünüyorum aklımda bunlar var . hatta biraz daha bekleyim creatin ve glutamini aynı anda almayı düşünüyorum sizce böyle bir kombinasyon olabilirmi

creatin+gluatmin veya creatin kullanmadıgım zaman gluatimin+arginine sizce hangisi

okuyan okumuyan herkese teşekkür ediyorum yorumalarınızı bekliyorum

[Cagatay111]

bu arada yaşım 16 yazmayı unutmuşum kusura bakmayın

[muscledude]

Bu yaşında bunlar gereksiz ama illaki kullanacağım diyorsan ,

Creatin Glutamin alabilirsin , arginine keyife almış olursun gereksiz )))

[Cagatay111]

çok sağol yorumun için bu arada adminlere teşekkür ediyorum konuyuyu düzeltmişler onlarıda uğraştırdım kusura bakmasınlar ilk defa konu açtımda tecrübesizim ama sitede çok zaman geçiriyorum

[MettÇK]

Bu yaşında bunlar gereksiz ama illaki kullanacağım diyorsan ,

Creatin Glutamin alabilirsin , arginine keyife almış olursun gereksiz )))

[Cagatay111]

yorumun için teşekkürler mettçk .

[drummerboy]

yaş daha 16...

creatin+glutamin+arginine değil;

düzenli antreman+dengeli beslenme+uyku

[İlter Elmas]

yaş daha 16...

creatin+glutamin+arginine değil;

düzenli antreman+dengeli beslenme+uyku

[Cagatay111]

yorumunuz için teşekkür ederim . Benim hedefim normal fit bir vücut değil amacım fitnees modelliği veya şampiyonlugu o yüzden suplement gerekiyor bence 2 ay ara vermiştim 70 kiloydum 65 e düştüm şimdi hemen kilolorı alıp kışın yoğun bi antrenman yapmayı düşünüyorum o yüzden sorma gereği duydum yorumunuz için teşekkürler .

[KiloProblemli]

Madem okadar meraklisin kisin gir bulka hayvan gibi cikarsin yazin (: