Kombinasyonumun Kullanım Zamanlaması Nasıl Olmalı?

Supplement kombinasyon diger urunler ve supplement sporcu besinleri bolumu

Moderatör: murat tahan

tag
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ağustos 29th 2013, 14:25

Kombinasyonumun Kullanım Zamanlaması Nasıl Olmalı?

Mesajgönderen tag » Ağustos 29th 2013, 14:28

Merhaba arkadaşlar, elimde olan supplementleri yazıyorum;

- Dymatize Super Mass Gainer
- Gaspari Glutamine (toz)
- Optimum Creatine
- Dymatize Bcaa (toz)

*birde eczaneden APİKOBAL B12 vitamini aldım

yarın ürünleri kullanmaya başlıcam anteraman günlerimde ve off günlerimde nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz (sabah-öğlen-akşam-yatmadan önce) yardımlarını bekliyorum arkadaşlar teşekkürler ... :)

tag
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ağustos 29th 2013, 14:25

Mesajgönderen tag » Ağustos 29th 2013, 15:00

yardımcı olabilirmisiniz arkadaşlar

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Ağustos 29th 2013, 15:58

Başlığınız yukarı çıksın diye belirli zaman aralıklarıyla boş mesaj atmayın.

tag
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ağustos 29th 2013, 14:25

Mesajgönderen tag » Ağustos 29th 2013, 16:22

yeterli bi cevap istedim sadece ?

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Ağustos 29th 2013, 16:30

Forumda boş mesaj atmak yasaktır. Cevabı olan veya cevap vermek isteyen zaten cevap verir. Tekrar tekrar başlık altına boş mesaj yazmanız buna yardımcı olmaz.

İyi forumlar.

Terry_
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 12
Kayıt: Haziran 15th 2013, 18:59

Mesajgönderen Terry_ » Eylül 3rd 2013, 16:34

Gainer idmandan önce ve sonra içersin.
Glutamine idmandan sonra ve gece yatmadan önce.(5gr)
Creatine idmandan önce ve sonra (5gr)
Bcaa idmandan önce ve sonra (5gr) (dymatize bcaa tadı çok kötü geçmiş olsun :D )

İdman olmayan günlerde creatine içmene gerek yok. Gainerı gün içinde kendine göre ayarlarsın. Genelde yemeklerden sonra iç ama.
Glutamine yatmadan önce ve sabah uyanınca içersin
Bcaa sabah uyanınca içersin. Bir servis yeter off günde. Bcaa hakkında başkalarına da sor emin değilim tam olarak ama.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Eylül 3rd 2013, 17:52

apikobal tableti sabah1 akşam 1 yemeklerle birlikte al.


“Supplement kombinasyon” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir