170 boyunda 75 kilo 18 yaşındayım. Ağır amerikan futbol antremanların oluyor. Dengeli ve düzenli beslenmem gerektiğini biliyorum ve kahvaltı hariç bu kurala sadık kalıyorum.
Kahvaltı yapma imkanım yok kahvaltının yerini tutmaz ama yinede temel olarak besin takviyesi olacak bir supplement düşünüyorum ayrıca yüksek enerji gerektiren antremanlarım öncesi de bana enerji verecek supplement tavsiyelerinizi bekliyorum.
Şuan düşündüğüm supplementler:
OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY
BSN SYNTHA-6
1 senelik fitness geçmişim var ve yakın zamanda kesinlikle bir salona yazılacağım.