Moderatör: murat tahan
Selim_07 yazdı:Arkadaşlar bi süredir whey gold protein kreatin ve amino kullanıyordum fakat bi arkadaşım protein yerine Dymatize Super Mass Gainer kullanmamı yanındada amino kullanmamı önerdi.herkes değişik bişey söylüyor o yüzden kafam karıştı.şimdi gainer zayıf yapılı olanlar için daha iyi araştırdığım kadarıyla peki amino kreatin bcaa kullanmalımıyım?kullanmalı isem sırası nasıl olmalı veya hangilerini kullanırsam max hacim ve performans alırım.çok teşekkürler şimdiden
Selim_07 yazdı:imkanlar kısıtlı tabi maddi olarak fakat protein mi gainer mi tavsiye edersiniz?yaklaşık 2 yıldır son 6 ayi devamlı olarak yapıyorum
muscledude yazdı:Selim_07 yazdı:imkanlar kısıtlı tabi maddi olarak fakat protein mi gainer mi tavsiye edersiniz?yaklaşık 2 yıldır son 6 ayi devamlı olarak yapıyorum
Selim Merhabalar ,
Yukarıdaki acıklamanda okuduğum kadarı ile biraz zayıf birisin , öncelikle gainer kullanmak tabiki kişiye elbet kilo almakta yarar sağlayacaktır, Ancak maddi durumun yeterli değil ise gainer vereceğin parayı mümkün mertebe doğal yollardan tüketim yaparakda bu problemi gainer kadar hızlı olmasada bir zamandan sonra aşabilirsin bilgin olsun
Sevgiler
“Supplement kombinasyon” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir