Kasmania yazdı:Arkadaslar bi sorum olucak , beni 3,4 hafta görmeyen cogu kisi baya gelismis vucudun diyorlar ben aynaya bakinca okadar göremiyorum gelismeyi, acaba moral olsun diyemi söylüyorlar yoksa benmi gelismeyi fark edemiyorum ?
kasmania, hacim odaklı mı çalışıyorsun? Eğer öyleyse creatine kaynaklı su tutulması ve kandaki anlık NO seviyesine göre zaman zaman irileşme görülmesi çok normal. Bu seviye kısa süreli olur ve gün içinde etksini kaybeder.